心情不好的时候会做些什么事？

如题所述

物理方法：服用维生素B
吃草莓和香蕉
可以稳定情绪
去打场球把
运动能使身体产生让人快乐的物质
规律生活
特别是充足的睡眠
睡不好会很烦的
如果你感觉到焦虑紧张或烦躁
最好主动给自己一些时间和空间
放下你需要操心的问题
只做自己想做的事情
甚至什么都不做也是可以的。不知道你有没有特想听的音乐
或者特喜欢的体育运动
或者电视节目。
人活着要对自己好一点
而且不需要太多的努力我们也可以给自己快乐的生活的
如果你感觉到失落和空虚
最好做些能给自己成就感的事情
比如看书充电
或者考个什么证
或者想一想自己有没有一个长远的计划和安排。另外出去旅游也是能让自己焕然一新的好方法
当然
，如果有什么别的事情让你烦心，
最主要是把烦恼的源头解决掉。你可以找信任的朋友谈心，甚至可以找专业得心理帮助，现在很流行的：）

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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