减肥者吃什么饼干和面包好啊.

大家说全麦面包和全麦饼干减肥时吃哪个更好
总体来说，面包跟饼干都是高热量食品，最后远离。所谓全麦只是相对普通饼干面包更健康些，如果一定吃，可以适当吃些全麦面包，可以增加饱腹感。

减肥的朋友,在你们想吃饼干的时候一般会选择哪种.
低热量的，产品包装上都有注明，另外，像那种夹心饼干特别是巧克力夹心的热量非常高啊，所以建议你选择一些杂粮、粗纤维、苏打饼干吧。

减肥吃什么零食好呢?
全麦面包：全麦面包富含纤维和营养，可以帮助维持身体健康。但是，它的口感有些粗糙，所以可以选择带有包装的全麦零食，如全麦饼干、全麦蛋糕等。酸奶富含钙、蛋白质和膳食纤维，可以帮助增强饱腹感，控制食欲。但是，它的口感有些酸涩，所以可以选择低热量、高饱腹感的酸奶。瓜类：瓜类零食如黄瓜、冬瓜...

面包与饼干哪个热量高
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次...

减肥期间有哪些低脂又好吃的方便食物?
1、红糖燕麦饼干 燕麦用即食燕麦片，如果用生的最好先煮一下，喜欢吃甜的就多放点红糖，还可以加蜂蜜，坚果。这个饼干不用担心吃胖，当早餐和下午茶都可以。2、水果酸奶蛋糕 水果可以切成丁或者和酸奶用搅拌机打匀，当然也可以用坚果什么的替代。蛋糕底可以用面包，消化饼干，海绵蛋糕，也可以不用。

减肥期间可以吃全麦面包吗?全麦饼干呢?
全麦面包好，饼干热量偏高了点~~但是都不能多吃~~一片全麦面包是120k，吃10片就是一天要摄取的热量了~~最好放在早上吃~再配点水果~~

减肥可以吃饼干面包吗?
低卡路里的零食送给减肥的你

减肥者吃什么饼干和面包好啊.
要看你是怎么个吃法？是光吃饼干或面包吗？简单来说：早餐一定要吃，吃点营养的，吃饼干或面包加牛奶中餐吃个七分饱 晚饭我建议少吃，吃些水果就行 晚饭之后就别吃了 平时要锻炼，减肥不是一两天的事~

减肥者吃什么饼干和面包好啊.
减肥应该少吃饼干，不管是什么饼干，热量都会高滴！！！ 全麦面包可以早上来吃，加顿有全麦面包，一般是全麦面包的话，标签上会说明的~！ 其实全麦的热量就比普通的白土司面包第一点而已！~

全麦面包和全麦饼干那个更有助于减肥?
其实两者有可以，面包相对会比饼干新鲜一些，但是现在市面上的全麦面包种类很多，良莠不齐，有的看起来颜色比较深的普通面包，商家也称其为全麦面包，不太好辨别。全麦饼干其实也不错，而且里面的成分可以从配料表中看到，有的全麦饼干中加入麦麸、豆粉、花生、黑芝麻等等，其实营养挺全面的。还有就是...