发现没有在自己信心满满的时候，凌乱的思绪会消失不见？嗯！解铃还须系铃人，这惑还得由你自己来解！心理暗示自然是不能少，当又一轮猜想开始的时候记得提醒自己：眼前发生的情景再正常不过了！他们或许在议论但可能主角并不是我，我只要做好自己的本职OK！尽量不去理会别人的所思，所想，所望，完成该完成的事情，勿让别人的所思，所想，所望干扰到自己！
人家偶尔看你，只是无意的行为而已。 你又不是什么名人，也不是什么长相奇特的人，别人不会一直关注着你的，你那是自我暗示，觉得别人总是在议论你。
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那怎么可以改变这种状况呢？
追答你该如何就如何，不用顾忌那么多。放自然轻松一点。 就足够了，不用做什么其他的了。
本回答被提问者和网友采纳你要记得，做自己就好，走自己的路，让别人说去吧。
自己让自己像花一样绽放出一个最美最好的自己，不要拘束。
别人的话说的再多也是别人说的，主要是自己要明白，做自己就好。
（有什么想不明白的还可以继续追问）
我经常觉得身边的人总在盯着自己,感觉一个很小的动作都会有人议论自己...
你好朋友！我是觉得你比较在意别人的眼光，可能别人说的一句话都会让你折腾许久。。。深怕自已犯错在众人面前难堪、出丑，总设想别人对自己有看法等等。呵呵，之中有很大一部分是朋友你亲手制造出来的！发现没有在自己信心满满的时候，凌乱的思绪会消失不见？嗯！解铃还须系铃人，这惑还得由你自己来解...
为什么会老是觉得别人盯着你呢?走路到人多的地方就不自然,跟别人对上眼...
这是不自信的表现。其实走在大街上，每一个人都会被他所盯一下，并不是他人讨厌你，而是他的眼睛总要看到一处地方或人，除非他是盲人。
为什么看到人就尴尬老是觉得别人在说我看我 说句话也会不好意思不管做...
我以前跟你差不多，只要旁边有女生说话就紧张，脸红到脖子，全身不舒服，做事情的时候老是以为有人在看我，后来才知道这个就是自己想象出来的，心理学上叫做“假想观众”，所以做什么事情都不要把自己看的太重要，别人哪有那么多时间来关注你，以后慢慢的自己就会觉得不那么尴尬，人也变得自信起来，不要...
...刻都在想别人盯着我,然后走得很不自然很不自在,走到人
其实咩什么事啦，你只是有点太在乎自己了，其实走在路上有很多人都是像你这样的，总觉得别人太在乎自己所以就一直被所谓的“旁人”控制着。这种情况很正常，你只要放松放松，调整下心态再自信的抬起头走路，过不久这种焦虑就会咩有啦~~ps：就算你被旁人看着又能怎么样呢？反正你们互不认识，他怎么样...
走在路上心里特别紧张,而且老觉得别人看我,是怎么回事
这是不自信的表现吧！比如我们穿着不好，走在路上或者遇到熟人，就会担心别人看不起自己。或者我们穿一件以前从未穿过风格的衣服。别人都说这件衣服很配自己，可是自己缺觉得很别扭，不舒服。我们也会觉得不自然。提高自己的自信心，丰富自己的内心，慢慢就好了。
为什么我总感到被人盯着
每个人都有过这样的经历，走在路上总感觉别人在看自己。这种感觉让人很不舒服，甚至会影响日常生活。那么，为什么会有这种感觉呢？一、社交焦虑社交焦虑是一种心理疾病，患者会因为害怕被别人评价而感到不安。这种焦虑会导致患者在人群中总是感觉被注视，甚至会幻想别人在议论自己。如果你总感觉别人在看...
为什么,我每次走在路上都有路人盯着我看,而且还笑我,这是什么原因?
很难确定为什么有人会盯着你看并嘲笑你。可能有多种原因导致这种情况，以下是一些可能的解释：你的穿着、发型、化妆等方面与周围人不同，引起了他们的注意。这种情况下，可能是因为你的个人风格比较突出或者与周围环境不太协调。你的行为举止或态度引起了他们的注意。比如说你在做一些让人觉得奇怪或不...
为什么总感觉别人在关注自己
01 无处不在的“聚光灯效应”“总是觉得别人在盯着自己看”被称作“聚光灯效应”。聚光灯效应，又叫焦点效应，是一个心理学名词，指不经意的把自己的问题放到无限大。尤其是出丑的时候，总以为别人会注意到。聚光灯效应在生活中非常普遍。中国人普遍爱面子，就是很好的证明。很多时候，我们说话做事，...
为什么走走在路上总是感觉有人在看我
1.这应该是心理作用吧，可能过多的去在乎自己在别人心中的看法。哪怕是陌生人也不例外。会觉得很多陌生人一直都是在关注自己，觉得自己就是焦点。其实他们的眼神并没有看向自己，但是就是感觉他们好像都在看自己，所以内心的话就会有些紧张激动。有点社交恐惧症的人也会这样。2.不排除有一部分人确实...
走在路上总感觉有人在盯着你 会感到害怕 慌张?
并不会有这种情况，因为没有一个路人会长时间的盯着你，这是一种很不礼貌的行为，如果你感觉到有人长时间盯着你，你可以选择报警，因为他对你构成了骚扰。
