剧烈运动过后,大量出汗身体发冷是怎么回事

如题所述

身体剧烈运动时会消耗体内大量的能量,并且释放大量的热量,人体温度升高,同时伴随着心跳加快,血液循环加快,呼吸加快。为保持人体的生理稳态,身体会通过排汗的方式将热量释放出来,将体内温度降低。由于人体的直接能量来源ATP,再间接的磷酸肌酸已基本消耗完,身体在继续通过该能量来源释放热量来维持体内温度时就很难了,会感觉身体发冷,免疫力降低,很容易感冒。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2008-07-03
1楼说得很对,请楼主记住,下次剧烈运动前后一定要进食一些碳水化合物和富含蛋白质的食物,最好流质的,不然起不到锻练的效果,反会伤害身体。
第2个回答  2020-12-26

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出汗发冷什么原因
出汗发冷的原因可能有多种,包括环境因素、体质因素以及疾病因素。1. 环境因素影响。在天气炎热或者剧烈运动后,身体会产生大量热量,随后通过出汗来散热。当汗液蒸发时,会带走皮肤表面的热量,使得身体感觉发冷。这是正常的生理现象,无需过于担心。2. 体质因素。有些人由于体质原因,如气血不足、体虚等...

跑步40分钟后,后背出汗但手臂发凉,冷得有点疼这是为什么?
跑步40分钟后,后背出汗但手臂发凉,冷得有点疼的原因可能是身体在调节温度。当我们运动时,身体会产生热量,并通过出汗来散热。而后背出汗可能是因为此处的汗腺较多,散热效果较好。手臂发凉并伴有轻度疼痛可能是由于血液供应不足造成的。在运动时,身体会将血液优先供应给正在活动的肌肉,以满足其需求。...

锻炼运动后身体发冷怎么回事,如不正常需注意什么
在运动后ATP、磷酸肌酸,这些能量消耗较多,这个时候想释放热量以维持身体温度就有点难了。所以会出现发冷的现象,不过这种现象往往是暂时的,一般适当的休息一会后就会有所改善的和好转的,建议运动不要汗液太多。

跑步出汗很多,然后全身发冷起鸡皮疙瘩,是为什么
身体剧烈运动时会消耗体内大量的能量,并且释放大量的热量,人体温度升高,同时伴随着心跳加快,血液循环加快,呼吸加快。为保持人体的生理稳态,身体会通过排汗的方式将热量释放出来,将体内温度降低。由于人体的直接能量来源ATP,再间接的磷酸肌酸已基本消耗完,身体在继续通过该能量来源释放热量来维持体内温度...

为什么我在剧烈运动过后手脚会是冷的?
浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 3、穿棉袜 纯棉...

又冷又出汗是什么原因
一、身体自然反应 在紧张、焦虑或剧烈运动的情境下,人体会经历一种应激反应,导致出现又冷又出汗的现象。这是因为应激反应刺激了人体的交感神经系统,使得心跳加速、血压上升,同时皮肤血管收缩以减少散热,这个过程往往伴随着出汗。随着情绪的平复或运动的结束,这种状况通常会逐渐缓解。二、疾病因素 1. ...

...剧烈运动出了很多汗之后手或者身体很快变得冰冷,请问是怎么回事?
剧烈运动后身体会大量出汗,这是身体在进行自我调节,人体就像一部空调机一样,温度过高就会借由出汗来带出超出正常体温的热量;由于你已经损失了大量热量所以你才会感觉冰冷,建议运动完一定要迅速清洁身体,而后马上采取保暖措施--例如穿上衣裤或裹上被褥等 ...

在剧烈运动或温度过高时为什么身体从很热慢慢的变的觉的冷?
1. 人的体温通常在37℃左右,但在剧烈运动后,体温可以升至大约39℃。2. 运动期间,体温升高是由于身体需要能量,通过氧化有机物质产生热量。3. 为了冷却体温,身体会通过出汗来蒸发带走热量,因此运动后会感觉汗水粘稠。4. 剧烈运动还会导致无氧呼吸,产生乳酸,这会导致肌肉酸痛和特殊的气味。5. 运动...

剧烈运动身上发冷,头上冒冷汗是什么毛病,若果是肾虚了,是阴还是阳
你剧烈运动后,身上发冷,头上发冷汗,表明你身体原本存在气虚(也就是阳虚),运动过多,气更虚了,气就是火,火不足,不统津液,就出现自汗、冷汗、身冷情形。这个气虚是整个身体的气虚,包括五脏六腑,不光是肾或心。你平时多吃些狗肉、羊肉,多吃补气助阳食物,运动不要过量,按时睡觉养阳,通过...

运动完身体变冷是什么原因
剧烈运动后身体会大量出汗,这是身体在进行自我调节,人体就像一部空调机一样,温度过高就会借由出汗来带出超出正常体温的热量;由于你已经损失了大量热量所以你才会感觉冰冷,建议运动完一定要迅速清洁身体,而后马上采取保暖措施--例如穿上衣裤或裹上被褥等 ...

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