双排旱冰鞋怎么倒滑
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倒滑有倒画葫芦和双脚交替倒滑。
1、倒画葫芦练习方法
上体正直．两腿弯曲，重心下降并有点后坐，双脚呈内八字开立，两臂于身体两侧帮助维持平衡。
双脚向侧前方用力蹬地开始滑行，待两脚滑到略宽于肩时，两脚跟用力内转，同时两脚掌用力压内侧轮，使双脚变成外八字，两大腿用力内收，以使双脚向后内滑行，在两脚跟靠拢前，再用力向外侧转脚跟，同时用脚掌压外侧轮，使双脚再次成内八字，再向侧前蹬地。
2、双脚交替倒滑练习方法
上体正直，两腿弯曲，重心下降，两脚呈内八字开立，两臂丁身体两侧帮助维持平衡。右脚向侧前用力蹬地，重心移到左腿上，向左后滑行；右脚蹬地后，脚跟(后轮)稍抬起，收回到左脚内侧，此时重心开始向右侧摆移。
左脚向侧前用力蹬地．同时右脚后脚跟外转落地，随重心滑行承接支撑重心向右后滑行，左脚蹬地结束后，脚跟迅速提起，回收到右脚内侧。
扩展资料：
注意事项
1、倒滑时，上体不要前倾，不要低头看脚，以免脚下加速时上体向前摔倒，正确的姿势有些近似坐靠背椅子的姿势。
2、滑行时两脚不要分得太宽，要利用惯性做脚跟的内收与外分动作，中间不要停顿。
3、蹬地时，先以四轮同时用力，然后前脚掌做最后加速蹬，同时脚跟开始抬起内转回收。
4、倒滑时，主要靠臀部的摆动来带动重心的移动，所以要加强腰、臀的摆动动作练习，以使重心做较大幅度的移动。
5、前期最好有个人带着，刚开始学习容易摔，护具很重要，平衡力好的人很快就能学会了。
参考资料来源：百度百科-花样轮滑
（1）向后葫芦滑行
两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
练习方法
1在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。
2原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。
（2）蛇形向后滑行
站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
练习方法
1在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。
2左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。双排倒溜技巧
重心在左脚，膝盖微屈，左脚尖向前。右脚在左脚根斜后方，右脚尖方向呈四十五度。两脚之间的距离要有一只冰鞋左右。右脚用力向左脚后方拨滑。向后行走后，右脚迅速回到原来的方位重复拨滑。经过反复练习很快就可以掌握。本回答被提问者采纳
双排旱冰鞋怎么倒滑
1、向后葫芦滑行：两脚稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，重复滑行动作；2、蛇形向后滑行：站立开始，两脚分开，两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左...
双排旱冰鞋怎么倒滑
倒滑有倒画葫芦和双脚交替倒滑。1、倒画葫芦练习方法 上体正直．两腿弯曲，重心下降并有点后坐，双脚呈内八字开立，两臂于身体两侧帮助维持平衡。双脚向侧前方用力蹬地开始滑行，待两脚滑到略宽于肩时，两脚跟用力内转，同时两脚掌用力压内侧轮，使双脚变成外八字，两大腿用力内收，以使双脚向后内滑...
双排旱冰鞋怎么倒滑
双排旱冰鞋倒滑方法 重心在左脚，膝盖微屈，左脚尖向前。右脚在左脚根斜后方，右脚尖方向呈四十五度。两脚之间的距离要有一只冰鞋左右。右脚用力向左脚后方拨滑。向后行走后，右脚迅速回到原来的方位重复拨滑。经过反复练习很快就可以掌握。
双排旱冰鞋怎么倒滑?
跟单排的一样！！摆正一只脚用力80%左右，另一只脚用力20%左右成锐角使劲，向后移动到脚不能在劈开，在将用力只有20%的那只脚后脚跟抬起向另一只脚靠近，再成锐角样使劲，依次列退···
双排溜冰鞋怎样倒滑?
▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝...
求倒滑旱冰鞋技巧
【双排旱冰鞋】 双排轮滑倒滑 --- 一、慢跑热身 在充分拉伸之后，可以慢跑5分钟放松，速度不能快，要充分放松。 经过上面一系列的热身，你的身体经过了充分的拉伸和活动，可以穿上轮滑运动了。二、轮滑鞋的正确穿法 穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带，扣紧鞋扣，使得脚在鞋内不能有一点晃动，这是进行轮滑...
双道旱冰鞋如何倒溜
你是指双排那种吗 老掉牙了噢 例滑跟竖排一样的 先站成八字型 重心放两脚 提起一只脚向地上画S型 这时记得重心放在另一只脚上这样反复循环 刚开始学可以身休稍微前倾头朝下看 学倒滑记得要坚持噢
双排旱冰怎么倒滑讷 要带说明说 最好到网站德
不过作为一个双排有着1年的溜龄的帅哥，我可以给你试着讲讲，不过能不能悟会，那我也没把握， 1.右脚在前，左脚在后 2.头向后看（注，这点最重要，很多人都忽视这点，导致身体无法倾斜） 3.脚成倒“八”字，然后右脚往左脚滑去，左脚抬起回到原来的位置，再重复··· 4.如果觉得速度...
倒滑旱冰的技巧
首先，要适应倒溜的滑行状态，关键在于掌握身体平衡。可以尝试在溜冰场找到伙伴，让他们从后方推你，或者选择一个宽敞的区域，通过他人的帮助来逐渐适应倒退滑行。这是快速入门的有效方法。在初始阶段，可以使用正手推墙的方式体验倒滑的感觉。将脚分前后，扶着栏杆，练习长时间保持平衡的技巧。通过这个过程...
双排倒滑加速的技巧,谁给说下?
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。2）单脚支撑平衡 在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始...
