1、多学习，多看励志类的电影，不仅能够学会英语，而且有利于增长知识。励志类的电影不仅讲述了很多冒险的故事，而且电影中的主人公在处理问题上面表现出的机智勇敢，是有利于开发自己大脑的，同时还可以学到更多的英语知识。
2、多做自己并不感兴趣的事情，勇于尝试新的事物，即使很难，也要勇敢的去解决。自己感兴趣的事情做起来得心应手，而自己不喜欢的事情也是乐于尝试，能够快速的改变大脑中思维，让自己的大脑快速的做出反应，所以说多做自己不喜欢的事情或者是没见过的事情，可以开发大脑。
3、应变能力差怎么办。多实践，多提高自己的动手操作能力，少说一些无用的废话。平时应该养成多做事少说废话的事情，积极的动手做一些手工艺活，让自己的心情更加愉快，同时也可以赚取额外的收入，另外少说过去一些不愉快的事情，积极的投身到社会实践活动走，让自己的大脑不再沉睡。
4、多接触社会上不同的人群，同时要积极的与人交往，早点投入到社会中去锻炼自己，如果自己的确是很死板的人，没有举一反三的能力，那么就要在日常生活中积极的培养自己的兴趣爱好，多学习各种新鲜的事物，对各种事情都有想法，这样才能在遇到问题时能够灵活处理。
5、提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。
一、提高表达能力
1、充满着信心：提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。
2、多去阅读：要提高语言表达能力，经常性的阅读和思考是不可少的。
3、多去交流和互动：很多时候，语言的交流在人类社会中起到了非常重要的作用，其中的意义非同一般。
二、提高沟通能力
1、三维话画法
在面对突如其来的聊天时，很多人的表现都很糟糕，尤其对于一些和自己无关的问题，他们更是不知道要说什么好，但这往往会伤到对方，比如有人突然和说，昨天我买了有生以来的第一张彩票，这时候不要被这和我有什么关系的思维限制住。
2、回馈原理
想要提升沟通水平，缺乏足够的交流对象可不行，当经常把好朋友介绍给别人时，自己被推荐给他人认识的机会也能增加，这就是回馈原理，最实际的，假设是单身，想要找对象。在回馈原理的作用下，别人给介绍对象的概率也会变大，掌握了这一点不仅能获得更多信息，或是交流对象，甚至还能带来新的工作可能。
扩展资料：
沟通技巧：
1、悉心倾听：不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来听；
2、勇敢讲出：坦白讲出自已的内心感受、想法和期望；
3、不能口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”；
4、对事不对人；
5、理性沟通，有情绪时避免沟通；
6、敢于认错，勇于承担责任；
7、要有耐心，也要有智慧；
8、学会拒绝。
本回答被网友采纳锻炼自己的沟通表达能力应该首先从自己的思想下下功夫，沟通表达就是把自己的所想表达出去，让听的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能够使自己所说的话有意义，没有思想没有灵魂的话就是废话了。
所以读一些作品，看一些电视，试着揣测作家、角色的思想能够提高自己的思考、逻辑能力，对提高沟通表达能力有帮助。但是，还有一些其它的方面我们应该注意，一句话常说：茶壶煮饺子。
所以，提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。
这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。
扩展资料：
沟通能力主要有三种：
1、语言沟通能力【包括当众发言，开会讨论、口头汇报等口头表达力，以及倾听别人说话时的理解力、领悟力】
2、文字沟通能力【包括对文件公函的撰写、编辑修订、阅读理解能力，以及对各种数据的编制和展示能力】
3、非语言沟通能力【同理心和肢体语言】职场中人需要灵活运用上述三种能力，以产生成效达到目的。不能产生成效的沟通就是无效沟通，不管你说得多好听、写得多漂亮，都是徒劳无功。
多听、多看、多学、多沟通。
努力学习和掌握相关的知识仅就口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙俐齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，却登不了“大雅之堂”。
出色的口头表达能力其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，需要努力学习和积累有关理论、知识和经验，如学习演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。
扩展资料：
作为交际能力（Communicate competence）重要构成部分之一的语言能力，应该由以下几方面的能力组成：
一是根据表达内容选择语言材料并组成话语形式的能力。其中口语表达诉之于语音，书面表达形之于文字，因而在选择与组合能力上又有所区别。
二是根据表达目的进行自我调控的能力。一旦察觉偏离目的，就应及时进行自我调控。
三是针对交际对象——听者或读者的可接受性选择语言材料和调整话语形式的能力。
参考资料来源：百度百科-表达能力
第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通
不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。
第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力
请你就以下问题认真地问问自己：
1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？
2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？
3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？
4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？
5.你是否经常与朋友保持联系？
6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？
7.你能自行构思，写出一份报告吗？
8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？
9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？
10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？
11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？
12.喜欢与你的上司一起进餐吗？
以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。
第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适
你要认真问自己以下几个问题：
1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？
2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？
3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？
要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。
以下是一些经典的沟通原则：
1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。
2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。
4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。
5.适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。
6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。
第四，恰当地运用肢体语言
很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。
在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。本回答被网友采纳
我的语言组织能力(表达能力)非常不好,请问要怎么提升
语言组织能力（表达能力）非常不好，主要做到以下几点自然会有提升：1.(四量)平时多积累词汇量、阅读量、思考量、讲话量、词汇量是多积累字，词，句，可以记在本子上或多看几遍记在心里;阅读量，多看一些书，对提升语言能力和逻辑有好处，使大脑对文字敏感度，和语言组织时的灵活度，可以通晓文字使用...
我的语言表达能力比较差,我该怎么办才能提升上去?
语言表达能力提升的办法：1、多练习，让表达能够更加流畅，更加准确，更加准确。2、在表达的时候，应该尽量使用短句，这样才能让我们的表达更加准确。3、在与人交谈的时候，应该多练习一些肢体语言，让自己表达更加自然。4、应该多读书，书读多了，一些基本的思想和内容就会不断涌现。5、在表达自己的想法...
如何提高沟通能力和表达能力
1. 提升倾听技巧：学会倾听是沟通的基础。要善于让对方多说话，同时确保自己能够提出有见地的回应。通过练习积极倾听，可以更加投入地参与对话，从而提高沟通的质量和效率。2. 锻炼思维能力：在日常活动中，应多思考问题，培养批判性和创造性思维。学会从不同角度审视问题，这不仅能增强理解力，还能在沟通中...
如何提高情商和表达能力 怎样提高自己情商和沟通能力
1、表达能力要从源头抓起。要让别人佩服你的口才，先丰富词汇量开始，这就需要大量的书籍输入、不断地学习得到，一分付出才有一分收获。2、多给自己锻炼的机会。第一次上台或许会紧张，但比别人多了一次锻炼的机会，当上过十次、一百次台后，就会发现自己的表达能力和心理素质会有个明显的提高，是任...
怎么提升自己的表达能力和沟通能力
一、提升自己沟通能力的方法 1、善于倾听，善于倾听。学会倾听，让别人多说，提出独特的见解，锻炼听取能力，投入到沟通表达中。2、锻炼思维能力。多思考问题，从事物的另一面考虑，将沟通思维发展到极致。3、锻炼交谈交流能力。多与好友一起聚聚，一起聊聊天，锻炼社交能力，有效地避免以后与亲朋好友聚会...
如何提高自己的表达能力及表达逻辑?
一是多与人交流，通过实践锻炼自己的表达能力 想要提高个人的表达能力，一定得敢于在公众场合去表达自己的想法，不能因为怯场躲在一旁不敢发言。没有谁一出生下来就是一个“演说家”，靠得就是不断的锻炼，从而打磨自己言语的表达方式和流畅度，增添自我信心。在与人交流的过程中，我们能够发现自己的不...
不会说话的人如何提高表达能力
2、脸皮要厚点：面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚，不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。3、讲究谈话的...
如何训练自己的口才和表达能力
要想提高自己的口才表达能力，应具有以下六大能力：1、听的能力听是说的基础。要想会说，建立养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的...
如何提升自己的表达与交流能力?
1.练习演讲和写作：2.参加演讲比赛、辩论赛或者写作比赛，这些活动可以帮助你锻炼清晰表达思想的能力，提高逻辑思维和说服力。3.积极参与讨论和小组活动：4.在课堂上或工作场所积极参与讨论，分享你的观点并倾听他人的意见。参加小组活动可以锻炼团队合作和协调能力，同时也提升沟通技巧。5.扩展词汇量：6....
语言表达能力差怎么办(教你怎样提高自己的语言表达能力)
1、多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从中学习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。由于国考申论的特殊性，所以听的时候一方面学习好的说话技巧，另一方面听的时候要有侧重点。例如听新闻联播，学习其对时事的报导性、概括性、新闻性的语言。【点击免费领取1小时...
