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跑步穿的鞋子鞋底应该薄一点好还是厚一点好?
马上要体能测试了,想拿尽量好点的成绩
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相关建议 2015-08-03
跑步穿的鞋子一般为薄一点的好
运动是为了健身以及身体健康
鞋子较厚,不易锻炼脚掌。较薄就能锻炼脚掌(据说脚掌有身体60%的经脉,长期按摩有助于身体健康)
跑步穿的鞋子一般为轻便,合脚以及舒适为主
如果为了比赛,尽量挑一双增大摩擦力(鞋底是牛津的比较好)相对较轻,同时合脚,舒适透气,最佳。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 推荐于2017-10-10
具体情况具体分析
. 看你是短跑还是
长跑
.
一般鞋底比较薄的,适合短跑, 因为短跑需要很好的足底反射, 不能太厚从而影响你发力的效果.
鞋底厚一点比较适合长跑, 长跑需要足够的支撑和保护, 相对较厚的鞋底,不会让你很快就感觉疲惫, 而且有气垫的鞋还能帮助你跑的更远.
第2个回答 2013-09-12
应该薄一点好吧!比较透气,又轻!但厚一点的又比较耐用……
第3个回答 2013-09-12
薄一点,一定要合脚。
第4个回答 2013-09-12
厚 轻 弹性要好的
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