如题所述
买枕头不能只看品牌,还应学会一些实用的挑选方法,这样才能买到优质的枕头,保证舒适的睡眠。
看枕头的高度。太高或太低的枕头都不好,太高会导致颈椎变形,太低容易导致落枕,要选择一款高度合适的枕头,即仰卧时枕高为一拳,侧卧时枕高为一侧肩宽为佳。
看枕头的软硬度。过软和过硬的枕头也一样不好,过硬的枕头与头的接触面积小,压力大,让人难以入睡;太软的枕头无法支撑头部和颈椎,头陷在里面会影响血液循环,因此要选择软硬适中的枕头,即不软不硬,又有足够的支撑。
枕头什么样样的最好用?