我是一个性格很内向的人，总是很敏感，最近我发现自己的状态越来越差，我总是觉得自己没有优点，永远得不

我是一个性格很内向的人，总是很敏感，最近我发现自己的状态越来越差，我总是觉得自己没有优点，永远得不到幸福，觉得所有人都讨厌自己，不愿意和外界接触，前些日子我前女友结婚了，我心里很不好受，觉得自己就是一个打了败仗的将军，是一具别人红地毯上的尸骨，一看到别人结婚就会一整天心情不好，在我眼里处对象就是争夺天下的战争，祝福就是投降，宁可让她毁掉也不愿意看到她落入别人手里，我怎么变成了这样，现在的我没有一天是快乐的，成天心情不好，笑起来都很勉强，身体也开始经常难受，疼痛，我到底该怎么办啊，我很不喜欢现在的自己，对自己一点信心都没有

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