为什么有的人比我胖但比我腿细
我嫂嫂比我胖很多，从表面就看的出来，但她腿却比我细。我现在初三，以前腿特细，而且直，但是后来慢慢的不直了，但是还是很细，从坐着的时候腿形看起来，大腿一点也不粗。但是就暑假吧，突然粗了，大腿坐着的时候显而易见的粗了一圈，特别是后侧，有时候突然我腿就粗了，隔一段时间又变细一点，但最近特让我苦难啊，大腿超粗的感觉，怎么办啊，我感觉没啥肥肉啊，但我不怎么运动【除了每天走路上学】，不可能有多大肌肉吧？
粗腿的分类：
脂肪型粗腿
基本上这种状况是由于摄入过量，消耗不足造成的，女性脂肪堆积点为手臂，腹部和腿部，那么如果你是梨型身材腿部脂肪必然会更加明显。主要体现在腿部前侧，内侧和外侧。这种类型的腿部，在保持固定的力量训练同时一定要加上30-60分钟有氧训练，配合合理饮食才可以事半功倍。
肌肉型粗腿
长期的摄入过高的蛋白质，或者固定的体育项目，还有不正确的训练动作造成的。所以这种腿型的人一定要在力量练习时遵循轻负重，多组数，多次数的重复性练习才好。
深蹲
双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。如果腿部力量薄弱或膝关节有损伤，可以蹲到60度即可。最低幅度大腿不要超过地面水平线呼气抬起。每次坚持做12-15次就OK了。这个动作练习到腿部的前侧，后侧臀部还有臀部，建议腿部脂肪多的美眉多多练习。坚持3-4组即可。（适合脂肪型和肌肉型粗腿）
箭步蹲
双脚站距与肩宽或略宽于肩，躯干挺直，保持腹部收紧，髌骨的对准2，3脚趾方向，膝关节无摆动，下蹲时膝屈90为最佳。吸气，躯干适度前倾，呼气抬起保持膝关节不超过脚尖。感受腿部前侧有收紧的感觉。此动作适合腿部前侧脂肪比较多的美眉们，坚持12-15次，3-4组即可。（适合脂肪型粗腿）
仰卧分腿 腿部内侧练习~仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气双腿向两侧分开，呼气双腿合拢。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
仰卧抬腿 腿部前侧练习~仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
坐姿勾脚尖 坐在垫子上，双腿并拢勾起脚尖，慢慢伸直脚尖即可，这个动作可以练习小腿哦。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
侧卧抬腿 侧卧身体保持一条直线，抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力，抬到身体仍然保持一条直线，慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
以上动作，你可以连续完成，也可以根据自己腿部现阶段的状态进行选择的练习，但是无论哪个动作，一定要坚持做到足够的数量，不要投机取巧哦。同时配合30-45分钟的有氧练习，如：跑步，游泳，自行车效果会更好哦！记住我们的身体永远不会欺骗我们，只是他们也在观察我们如何对待自己。
祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答
感觉对您有所帮助，希望可以选为【满意答案】多谢您对我们团队的鼓励和支持。
为什么有些人胖但腿细,不粗?
腿细上身胖，这种情况属于局部性肥胖，考虑应该是因为身体的脂肪分布并不是很均匀导致的。因为饮食营养过剩或者是缺乏锻炼等因素，导致体内脂肪含量过多，而自身脂肪分布又不均匀。平时一定要多做一些锻炼，尤其是应该做一些全身运动，例如跳绳、慢跑、游泳等，能够全身性的减肥，同时还要控制饮食，尽量避免吃...
为什么有些人上半身很胖但是腿却很细呢?
有些人上半身很胖，但却腿很细，是因为不注意运动，使身体发展的不均衡，是上身发胖的。这些人如果坚持运动，保持健康的体魄，还会有所改变的。
为什么有的人很胖,肚子很大但是腿很细
有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都...
为什么有的人比较胖但是腿又细又白?
有些人虽然胖,却长得很均匀 这和他们的饮食 遗传 运动生活习惯有关系 第一类人多是饮食习惯比较西化的一类人 食物热量高 但是摄取得营养也比较足 所以这类人看上去比较壮实 但是因为身体的发育获得了足够的营养支持 所以看上去也挺顺眼的了 （比如经常吃奶酪的人，奶酪热量挺高的 ，但是它是牛乳的...
很多健身的男生上半身肌肉非常的饱满,肌肉分离度很高,为什么腿却...
所以根据我无数次的猜测与想象，我觉得可能有以下原因（纯属个人猜测不要当真哈小可爱们）。首先，因为男生本身的新陈代谢比女生快，基础消耗也比女生高，他们中的大多数人都比女生不容易长胖，也就是说肌肉含量比女生要高，整体的脂肪并不多，所以他们的腿细，很正常。、第二个原因就是因为走路太多...
为什么有人天生腿粗为什么有的人腿粗有的人腿细
为什么女生腿粗 导致腿粗的4个原因天生条件所致 女生的重心比男生的要低，因为以后会有生育的缘故，所以腿也会相对要短一点，加上天生女生要比男孩儿要文静些，运动少的女孩比运动多的女孩更容易长胖，导致腿粗，加上女生天生腿会比男生短。造成 人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬。长期站起：有的...
为什么现在男生的腿比女生的还细?
男性的腿比女性要细，主要是男性平时运动量比女性要多。相比女性而言，男性有锻炼身体的好习惯，平时会经常运动、健身、打篮球，而跑步的过程中局部脂肪物质消耗量多，腿部也会呈现比较纤细的状态。而女性经常穿高跟鞋，容易导致小腿肌肉变得发达，因此小腿才会变得粗壮，加上很多的女性在办公室久坐不动，...
为什么现在男生的腰和腿都比女生的要细呢?
有可能是男生平时体力劳动大，能量和脂肪消耗比较大，虽然吃的比较多但是都消耗掉了，相比女孩来说腰和腿看起来更细一点，也有可能是经常饮酒抽烟造成厌食，食欲不振等造成的体质偏瘦。
为什么有的人胖却手脚不胖
1、年纪大了不好减 随着年龄的增长，人体新陈代谢速度降低，身体运转所需的热量减少。如果女性在更年期体重增加，很可能脂肪就长在腹部。2、锻炼方式错了 只做跑步或骑自行车等有氧运动对腹部减肥没有太大帮助。需要力量训练和有氧训练相结合，这样才会增加肌肉，才能燃烧掉更多的热量。建议大家每周做250...
为什么很多男人的腿,比女人还细?
更有利于保护内脏器官。也就是说，男性为了活动方便而牺牲了健康。当然，在原始人时代，人类很难堆积太多脂肪的。男性的苹果型身材在那个年代并不会带来什么不良后果，只是最近百十年来，营养过剩才导致这个问题严重起来。男人的雄性激素会使男人高于女人，既然普遍腿比女人更长，自然就更显细一点哦。
