第1个回答 2008-07-10
我以前也胖过，就是166CM，有了120斤，而且是夏天称的，后来妈妈也看不下去了，在暑假帮着我减肥，其实受不了的，也就在最开始的几天，稍微坚持一下也就好了，不要一个人减肥，也不要全部是运动或者全部是节食，我那时候早饭吃的很好的，中午吃菜多，多吃海带，冬瓜，南瓜，晚上基本吃点流质的食物，运动嘛也就是找以点自己喜欢的运动做做，喜欢才不会厌恶，我那时候就是游泳和打羽毛球！呵呵，一个暑假瘦了十几斤，也没有反弹！健康点减肥啊！
第2个回答 2008-07-10
用蒸土豆来代替馒头、米饭等主食可以减肥。关键在坚持，长年坚持！你会在不知不觉中瘦下去。
第3个回答 2008-07-10
自卑什么。至少人家不敢随便惹你
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