练毛笔字，是站着练，还是坐着练？新手入门写什么体？

关于站着与坐着，这个问题，我百思不得其解；所以我在这里请教以下各位有经验的大师，给我上一堂课，本人洗耳恭听，非专业人士，别瞎来，省得误人子弟；

从小我就喜欢书法，后来就一直练硬笔、钢笔字，火候还是不够好；进入大学后，我就开始写毛笔字了，当然，毛笔字应该先从楷体入手，网上说颜体适合新手练习，我就练了勤礼碑、多宝塔，都练了几年了，现在看上去只能养养眼，可是有次我站着写的时候就非常吃力，写的全身那是叫个酸疼啊，但是老一辈的人说，写字就要站着写，才能写出气魄，坐着写字的人，只能写写小字...除了颜体，有什么比较好的体吗？ 欧体与柳体的比较呢？ 请各位大师指教，小弟感激不尽。

再次声明：非专业人士，请别胡乱指教，误人子弟可不好，理论的东西大家都会讲，别老是拿古人的话含在嘴里不放，我不喜欢，我就是想听实在的，谢谢！

初练毛笔时，须全神贯注，因此坐着练习较好。
练习技巧：
首先是执笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

提按。笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。

每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。

学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。

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