像学街舞,雷鬼,爵士舞什么的用学劈叉么? 如果报了班学,一开始会教些什么么,开始就先教劈叉类的基本功?还是直接学街舞的东西...
肯定必须的先练基本功了。练的是你的耐力和柔韧性,如果一开始学就直接进去主题容易造成肌肉拉伤,而且姿势肯定不美观,不自然。
可以先锻炼身体,跑步、跳绳,扩胸运动,下腰。。。
持之以恒。其实瑜伽也可以练练的。