首先，让自己保持安静，让自己平静下来，让自己冷静下来，并说三遍自己觉得重要的事情。现在的人在生活节奏快,普遍的心理状态比较上都是急性子,即使生活节奏比较慢的人(例如学生党),也有生活中所有游戏,短视频、微博、爱情豆,充满电影和电视剧。可以说心情很少平静下来。那么，为什么我们要先改变自己然后冷静下来呢?因为人们通常在心情平静时做的决定更理性、更真实。
冷静下来后，考虑一下您想要什么样的生活以及想要成为什么样的人。只有明确这个问题，之后的努力才会有动力。可能有人会说，这个问题我也不知道，目标也不明确，总之很迷茫。于是，他引用了小米掌机创业者雷军先生的话，“那么，到底在做什么，不喜欢，直到找到喜欢的东西为止”。意思是说，如果不能确定目标，就从另一边开始，决定自己讨厌的生活方式，改变自己的姿态，坚持到自己满意为止。
也就是说，尽管之前已经设定了许多目标，但由于缺乏动力最终无法维持。也就是说，您正在追逐喜欢看的女孩，看一个或两个男孩，让他（她）成为比您更好的动力。我们不要小看爱情的强大力量。我听过这样的话。在很多成功男人的青春时代，有一个女人伤害了他。如果是脱单者的朋友，应该努力给同伴更好的条件。当然，这里举一个例子，不同的人情况也不同。我想说的是，你要完全改变自己，必须找到自己的动力源。
并且，变得能够面对自己。从小的时候开始，我们就在学习如何与他人交往，如何正确认识自己，如何顺利地与自己交往。我们人在一天中，每个月，一年之中，每个时间段的心境都不一样，就好像月阴晴圆，天晴雨无常，这些都是自然规律。所以，我们要统一自己的心，这样的话，疲惫也就没有了。发展趋势就是根据心态来工作和学习，心情好的时候，我是有效率的激情的完成的多,这是好的时候,,逼着自己反而会砸在手中,尽情放松调节等,感情好再投入工作和学习。
当你不满于现状又没有办法去改变的时候，你可能会觉得现实生活非常的糟糕，非常的难过。可这又怎样了，这里我们常常会看到在一些影视剧中会说，只要是有意义的事情，再晚去做也是值得的，做你想做的人这件事情并没有时间长短的相限制，只要你愿意不管什么时候看。
做你想做的人，做你想做的事情，并没有时间的限制。只要是你喜欢的，从现在开始也是来得及的，没有什么一成不变的事情，也没有什么规矩可言，只要你可以活出自己的精彩，虽然有的时候并不能一定实现你自己的目标，但是只要你付出了自己的努力，你就会有所成就，哪怕没有成绩，最后也会活出自己的精彩。
希望你能见到令自己惊喜的事物，也希望你能体验到自己从未体验过的情感。希望你能遇到一些自己想见的人。希望你感觉到自己的人生是非常值得骄傲的，如果你发现自己还没有做到的话，那么我希望你有有勇气从头再来重新做自己喜欢做的事情。
首先让自己平静下来，接着让自己现在的生活节奏变慢下来。现在人的生活节奏都非常快，所以人们的心态都比较浮躁，即使生活节奏相对慢的人来说，生活中也充斥着游戏，短视频微博，电视剧，电影根本就没有让自己的心态平静下来，那个时候试图改变自己，怎么才能做到呢？人只有在心态平静的时候才能更加的理性和真实，静下心来之后好好想想自己到底想过一种怎样的生活，想成为什么样的人，只有把这个事情想清楚之后，才会有源源不断的动力，或许说这个问题如果我想不明白，也没有明确的目标非常明。那么就从我们身边最小最简单的事情做起。只要有了明确的目标，我们就会不断的前进，不断的反思自己的生活方式是否正确，这样我们就不会再变成自己讨厌的样子，逐步的改变，直到实现自己满意为止，过自己想过的生活，做自己想成为的那个人。
对现状不满意的，想改变现状的，这肯定对你有帮助。
