空腹血糖6.9,糖化血红蛋白6．0，都偏高，怎么办啊？

怎样才能降到正常水平啊？除了一点水果，所有含糖的食物都不吃了，还是没有一点效果，怎么办啊？
我身高170，体重60公斤。没有肥胖，就是运动少一些。28岁。还有没有诊断成糖尿病，只是空腹血糖受损

你多大了 身高体重多少 要说清楚找对原因才好找方法 一般空腹高都是运动少体重超重的过( 除了有原发病） 血糖高并不一定是吃糖多了 人每天活动离不开糖 我们身体的能量大部分来自糖 你每天吃的主食都含糖你不可能不吃饭吧！

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