如何在部队戒烟和改掉喝可乐的习惯。
我今年20，还有十个月退伍。我想在这十个月左右的时间里把烟戒掉，你们应该知道，部队每天蛮累，所以烟有时候是解除疲惫的最好方法，但是我自己也不想抽勒，我答应过家人和女朋友在部队戒烟的。还有就是我从小都有喝可乐的习惯，到现在也一样，每天都会喝可乐，不喝就感觉全身不舒服，我看报道，听说喝可乐对身体不好，对下一代也不好，所以想改掉喝可乐这个习惯。跪求，请朋友们帮我出点主意，真心的感谢，戒烟和戒可乐。谢谢
这两样都是非常难戒掉的，我现在烟戒了，但可乐实在戒不掉，戒烟就是要有毅力，当你戒烟半年左右就会感觉闻到烟味很恶心，就不会再吸了，关键是毅力。
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第1个回答 2013-01-08
你出做个体检，让医生给你说说这两样的危害，和导致的后果，在你想吸烟或喝可乐的时候，拿出来看看医生的叮嘱和后果，你慢慢的就会戒掉了，但是关键是毅力，千万不要出了事做了手术才想到戒哦，我有个朋友的父亲就是因为一直喝可乐，现在老年痴呆症了
第2个回答 2013-01-08
有毅力都可以的，为了你家人的和你自己的健康。
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