不管用什么软件，最好调整到最能保护眼睛的颜色。
我用的熊猫看书，我是这样设置的：
白天模式的背景建议用豆汤色，就是浅绿色，字体用深蓝色，28号字，亮度四分之一到三分之一。
晚上模式的背景建议用全黑色，也可以用墨蓝色，字体用浅蓝色，28号字，亮度设为最低。
我用的熊猫看书，我是这样设置的：
白天模式的背景建议用豆汤色，就是浅绿色，字体用深蓝色，28号字，亮度四分之一到三分之一。
晚上模式的背景建议用全黑色，也可以用墨蓝色，字体用浅蓝色，28号字，亮度设为最低。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-12-31
QQ阅读有护眼模式，字体偏中比较好，小了累眼睛追问
我是用“ 安卓看书 ”，要自己调
追答哥们你这个就有意思了，软件可以随便换啊，非要用一种软件么，你要是坚持这个软件的话，就调成淡绿色
追问QQ阅读里面有书吗？
追答有，挺多免费下载的，要是你找不到的话就上TXT下载网站找一个导入到手机里不就得了么
本回答被提问者采纳第2个回答 2012-12-31
在豌豆荚上下载个看书软件，例如熊猫看书什么的，软件会自动帮你调整追问
我是用“ 安卓看书 ”，要自己调
追答你安装一个软件不也能看书吗？也可以打开你下载的书籍，背景字体什么的也比手机自带的多好用
最好的办法就是用你自己的眼睛感觉，自己感觉不刺眼，舒适就OK了，哪有那么多准确数字
第3个回答 2012-12-31
你下个 qq阅读 自动帮你调好 超好用 看小说看书极品工具追问
我是用“ 安卓看书 ”，要自己调
追答换qq阅读吧，真好用，书也多，本地文本也可以打开看
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