做到在你想和人说话的时候就说 不想说的时候就不说 不要勉强自己做自己不愿意的事 这样会很累
往往你越是害怕 就代表你越怕受到伤害？或者是其他的
人有时候要学会放开自己 不然心理负担会很重的 很容易憋出病的 真的
其实我也是一个不爱说话的人 但是我现在做到该说话的时候就说 不该说或不想说的时候就不说 因为有时候说不好会说错 就叫言多必错 不过一般只要不是什么工作方面的问题或者人际上面的 也不存在说的错
教你一个练习说话的方法 我个人就这样锻炼的就是 听到歌曲了 跟着后面多唱 和父母多说 和朋友多说 在一个人的时候自己随便说说 这样会好很多 希望能帮上你
多和人说话
社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办?
这两种情况都可以改变,社交恐怖症需要消除焦虑,改变不合理认知,如他们会笑话我,他们看出我想了什么,他们知道我过去做过不好的事情,等等,这都是在特定的环境下形成的,通过进一步交流改变这些不合理的想法,然后通过训练一点点改变。 不会和人聊天是大脑的一些知识缺少,说话程序不对,平时多学习知识,知识多了,在设定某...
我总是不想和人说话,而且害怕和人接触.怎么办呢?
说明你是一个非常内向的人，而且不是特别的自信，所以你才害怕和别人接触，和别人说话。但是你要明白，人是社会人，如果不和人打交道的话，那么你的生活是非常的枯燥的，而且也不会有更美好的生活，因为你只有和人打交道，你才能实现你的梦想和追求，你才会有更好的生活。所以当你明白了这些道理过后...
怎么样克服害怕与人打交道?
害羞使人呼吸急促，因此要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。6、武装...
我为什么会惧怕和陌生人打交道?
也就是你不知道如何去和别人开展一段流畅式的交谈吧，但也有可能和你的成长经历有关。比如说你曾经被别人讽刺过打击过，嘲讽过，然后对自己的心理造成了一定的阴影和创伤，自此之后你就不再去和别人说话了，也不再让别人了解你的心思，走进你的内心。因为你对别人，都充满了恶意。每次你一和别人说话...
我为什么会害怕和人说话特别是和女孩子说话打招呼什么的
如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性回圈。 第二 妥善处理与异往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为...
我有社交恐惧症,不怕跟人说话,但怕尴尬!一说话就冒汗,怎么办?
先把自己的那道坎儿克服吧！你可能是因为性格原因之一，害怕胆怯与陌生人说话打交道。害怕说话出现什么问题，或者哪里会出现错误。本身觉得我跟你又不熟悉,所以就不说话了！导致这种局面会越走越严重！我原来也是这样的情况，一跟陌生人说话，就脸红的像苹果一样，浑身都发热、感觉自己火烧火了的感觉，就...
我有社交恐惧症怎么办
一、不要刻意迎合别人 有些人总是不合时宜傻笑，想插入话题怎么就插不入。我觉得之所以这样，就在于他们太合乎别人了。如其这样，不如自己找话题来说，带别人走总比别人带自己走好。二、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，...
严重的社交恐惧症,已经到了连亲戚都不敢接触,怎么办?
有社交恐惧症，那就尽量减少社交，人生苦短，你应该花时间在你感兴趣的事情上，你要明白一点，你来这个世界上走一遭不是为了尝那些苦的，而是为了体验让你兴奋满足的事情的，既然你社交恐惧，说明你喜欢安静，通常也说明你喜欢思考，你的世界观价值观与周围的环境不太一样，你是独特的，你有独立于周围...
为何对任何事都感到恐惧,不敢接触任何陌生人和陌生事?
1、一个人没有自信心，就会害怕看到外面的世界 这和家庭生长环境有关系，和父母的影响有关系。如果做父母的都是胆小懦弱的，比较宅的那种人，那么他们面对陌生人的时候就会恐惧。孩子因为长期和他们在一起接触，所以也就形成了这种性格，严重的缺乏自信心，什么事情都不敢去做，因为没有自信，甚至不断的...
为什么人会有社交恐惧症?该怎么办?
我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔,我来回答你的提问。 首先,解释一下什么是社交恐惧症? 社交恐惧症是一种发病于少年时期,在人际交往中害怕、回避人际交往的心理疾病,主要表现有害怕在公共场合吃饭,讲话或与异性交谈感到紧张不安,害怕被人观看、注视;患者明知这种心理行为表现没有必要,可是就是不能...
