成都胡宗翰摩登舞架型是怎样克服挻肚子

如题所述

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相关建议 2014-11-19

我没看过他的视频，但据个人经历，要想保持挺拔的上身，要做好腹部肌肉和背部肌肉的紧张与放松，要互相配合。希望能帮到你

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