近视在现今的生活中成为越来越严重的问题，随着人们生活节奏的加快，很多人渐渐忽视了自己的健康问题，眼镜的度数越来越深，大多数人从小就戴上了厚厚的眼镜。近视是多方面因素作用的结果，视力也不是一朝一夕就能提高的，需要自己多多注意自己的生活习惯。患了近视要及时的佩戴眼镜，多做眼部的按摩。
随着社会的进步，现在随着手机电脑网络的普及，人们越来越不重视眼睛的保护，加之平时的一些不良的用眼习惯，现在有很多人都患上了近视，给生活上带来了很多不便，近视除了手术一般是很难恢复的，而且除了手术的方法，所以想要提高视力，在日常生活中，一定要讲究方法。
1.在平时要多锻炼眼睛，可以在工作和学习一个小时，看看远处，还可以找一个较近的物体和一个比较远的物体，不断将视线在这个两个物体间移动，放松眼部肌肉。
2.在天气晴朗的天气，阳光明媚的时候。闭上眼睛，对着太阳，注意不要长时间暴露在阳光下，而且如果感到不舒服就要立即停止。
3.眼球转动法，在安静的环境下，放松自己的身心，清除大脑的杂念，两眼自然的睁到很大，颈部要保持不动，让眼球缓慢的转动。按着一定的方向转动，要控制自己的意念，先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转动到右方，最后转回到正下方。在转动眼球的时候，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活。
4.呼吸凝视法，放松自己的精神和肌肉，双眼平视前方，慢慢深吸一口气，双眼随着吸气也慢慢的睁大，坚持上几分钟，再将这口气慢慢的呼出去，眼睛也慢慢的闭上，反复进行10次。
5.平时眼睛疲劳要闭目养神，休息一会，也可以按照正确的方法进行眼部按摩，轮刮眼眶，按揉太阳穴，放松眼部的神经。
6.平时要多吃富含维生素A的食物，多吃一些胡萝卜和一些坚果类的食物。
总之，要注意养成良好的生活习惯，平时要注意少用一些电子设备，保持眼部肌肉在舒缓的状态，晚上的时候尽量避免躺着床上看书看手机，尤其是晚上熄灯后更加不要用手机，会伤害眼睛，保证充足的睡眠，饮食要做到均衡营养，多补充富含维生素和矿物质的食物，争取有好的视力。
随着社会的进步，现在随着手机电脑网络的普及，人们越来越不重视眼睛的保护，加之平时的一些不良的用眼习惯，现在有很多人都患上了近视，给生活上带来了很多不便，近视除了手术一般是很难恢复的，而且除了手术的方法，所以想要提高视力，在日常生活中，一定要讲究方法。
1.在平时要多锻炼眼睛，可以在工作和学习一个小时，看看远处，还可以找一个较近的物体和一个比较远的物体，不断将视线在这个两个物体间移动，放松眼部肌肉。
2.在天气晴朗的天气，阳光明媚的时候。闭上眼睛，对着太阳，注意不要长时间暴露在阳光下，而且如果感到不舒服就要立即停止。
3.眼球转动法，在安静的环境下，放松自己的身心，清除大脑的杂念，两眼自然的睁到很大，颈部要保持不动，让眼球缓慢的转动。按着一定的方向转动，要控制自己的意念，先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转动到右方，最后转回到正下方。在转动眼球的时候，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活。
4.呼吸凝视法，放松自己的精神和肌肉，双眼平视前方，慢慢深吸一口气，双眼随着吸气也慢慢的睁大，坚持上几分钟，再将这口气慢慢的呼出去，眼睛也慢慢的闭上，反复进行10次。
5.平时眼睛疲劳要闭目养神，休息一会，也可以按照正确的方法进行眼部按摩，轮刮眼眶，按揉太阳穴，放松眼部的神经。
6.平时要多吃富含维生素A的食物，多吃一些胡萝卜和一些坚果类的食物。
总之，要注意养成良好的生活习惯，平时要注意少用一些电子设备，保持眼部肌肉在舒缓的状态，晚上的时候尽量避免躺着床上看书看手机，尤其是晚上熄灯后更加不要用手机，会伤害眼睛，保证充足的睡眠，饮食要做到均衡营养，多补充富含维生素和矿物质的食物，争取有好的视力。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-08-19
治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅
我的事例，希望对您有帮助
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。
真性近视也能恢复吗？
答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。追问
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心，成为定论后遗害匪浅
我的事例，希望对您有帮助
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。
真性近视也能恢复吗？
答：能恢复，看近视性质，指数近视及曲率性近视不能恢复，非可塑性轴性近视不能康复，真性近视眼是视轴变长了，有些能缩短，有些不能变短，也有些真性近视不是视轴延长，而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质，每个近视者都不能放弃康复近视的机会，特别是未成年的孩子，年龄越小，眼球的可朔性越大，恢复原正常视力的希望也越大。追问
我不是近视我是视力微微下降
本回答被网友采纳第2个回答 2020-06-02
如果是疾病引起的就找准病因治疗恢复就好了
第3个回答 2019-11-21
敲大腿外面两条腿一起敲敲5-10分钟自上到下力要使用匀一点，只要坚持就一定能恢复视力！
第4个回答 2019-05-24
视力是很难提高的，只要你坚持做眼保健操，多吃水果蔬菜，和动物肝脏。
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