头皮干痒掉头发怎么办

头皮瘙痒、脱发严重在临床上主要原因还是患有脂溢性皮炎以及脂溢性脱发，容易出现这种状态。脂溢性皮炎的发病原因主要就是因为头皮皮脂腺分泌油脂太旺盛，继发螨虫和细菌感染，另外，脱发的原因跟熬夜、休息不好、焦虑、紧张、压力大，也有很大的关系。需要注意的是平时一定要清淡饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性的东西，这些东西热量特别高，会导致皮肤、头皮出油，特别是头皮出油太多容易加重症状。另外作息时间一定要调整好，早睡早起，不要熬夜，再就是调整好自己的心情，焦虑、紧张、压力太大，头发脱发的状态也会比较严重。需要注意用的药主要就是补充维生素B族，包括B2、B6，如果头皮屑比较多，可以外抹药膏，比如曲安奈德益康唑混合甲硝唑凝胶两种药膏，可以按照1:1的比例混合在一起抹，每天3次。另外洗头可以用二硫化硒洗剂，这是一个医用的洗发香波，能够改善头部状态，减少头皮出油，用一段时间之后，头皮屑还有脱发的状态就会出现很明显的好转。

我现在在身圳工作，3年之前，我的工作压力特大的，就在2014年冬天，我老婆告诉我，我镝头顶和两额的头发越来越少呢，我用镜子照着来看，看到这两个部位的头发真的少了郝多，而且头发好油这个，虽然在冬天，但两三天不洗头的话，头发就很脏且散发一股臭味。眼看头发一天天少了然后，我整个人都没了信心，工作也提不起精神。后来錋友告诉我《董玔俊日记》可以帮我，他的头发就是照着里面的法子长出来的。现在我的烦恼全没了！呀
细心呵护字己的头发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱着，这时候不能用力梳，不然会掉很多头发，还有现再流行的头发染、烫、卷然后，都会损饚头发。再有放松自己，保证有充足的睡眠，少吃油腻食品而，忌鑫辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠没错，鈈要熬夜。然后

用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能祛屑止痒、促进头发的生长。啤酒里含有大量的营养物质，对头发和头部有营养的补充作用。情况严重一些的建议去做一个毛囊检测，针对情况解决问题。

一般头发脱落的原因
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止头发脱落的方法
首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。

其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。

梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。

其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。

其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。