大家好，我今年19虚岁，17周岁。身高165，这个身高导致我很烦恼，想请大家提提意见，如何才能长高，比...

大家好，我今年19虚岁，17周岁。身高165，这个身高导致我很烦恼，想请大家提提意见，如何才能长高，比如吃什么、做什么运动等

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第1个回答 2012-12-29

决定身高的主要因素是遗传，要看看自己的父母与爷爷奶奶外公外婆身高怎么样，有没有发展的空间；

后天能够影响到身高的是营养、运动与睡眠；

在饮食方面，在你这个年龄可以适当吃一些肉类排骨汤虾皮海带菜花

第2个回答 2012-12-29

今冬明春是你长高的最佳时机。营养你可买刚会啼叫的公鸡补身体，多喝骨头汤补钙。运动以吊环、单杠提拉、篮球跳跃为主。在睡觉上，尽量保证九个小时以上。保持心情愉快，不压抑，到明年五月份，你就会有收获了。

第3个回答 2012-12-29

呵呵。年龄跟我一样。身高跟我差不多。那些真的没必要去强制自己。人到22岁左右才会停止身高。你这问题不就跟那个小孩子一样问妈妈。妈妈：我要多久才能长像爸爸那么高。别着急。还有5 6 年呢。

第4个回答 2012-12-31

喝牛奶打篮球……跳跃运动……还是有些用的……现在1m76的女生默默飘过……能长高的少年……

第5个回答 2012-12-29

首先要保证一个乐观的心情，多吃肉、蛋，多运动，17周岁的话还要长的