工作压力大，造成心理疾病，怎么办？

今天是元旦节最后一天，可是刚单位的人来电话，老公非要我接，不接还好，一接才知道又是一件麻烦事儿，挂电话后，我疯了似的把电话扔了，大哭起来，真想一头撞死！这会儿平静了下来，回想刚才的自己，感觉一念之间自己有可能就真疯了。
我平时工作压力挺大的，工作量很大，几乎几年如一日的天天加班，请不到年休不说，今年结婚连婚假都没耍完就被叫回去上班，真感觉身心疲惫。觉得现在自己就像行尸走肉一般的活着，每天睁开眼就是上班，闭上眼脑里也全市上班，甚至每天醒来脑里蹦出来的第一个意识就是今天上班要做哪些事情，连周末的时候情不自禁想的也是下周有哪些事情等着我！
我真快被自己逼疯了，我想趁假期让自己静下来，让自己忘了工作的事情，可是刚才那个电话就让我疯了！我想趁假期走远点，离开这个烦人的地方，或许能暂时释放下自己的心情，可是老公总说要省钱换房子！之前想去学点东西，让自己分散注意力，又因为没时间、或有的没毅力、或有的乱花钱被搁置。
我该怎么办才能改变自己？我快疯了！