自己一个人在家感到孤独怎么办

这个问题我太有心得啦，哈哈。

第一，早睡。

人在晚上就容易多愁善感，容易忧郁，容易孤独，据说这与晚上某种激素水平上升有关，从自身经验来看，也确实是这样，夜越深越孤独。所以，解决办法就是早睡觉。睡个好觉，第二天早晨都会容光焕发、精神倍好。千万不要在晚上发朋友圈自怨自艾，否则第二天早晨看到昨晚发的内容，你会羞愧的无地自容，恨不得想杀死自己。亲身体验啦，哈哈。

第二，找点事情打发时间。

如果一个人在家感到孤独，那就找点事情做，让时间充实起来，不留孤独的空隙。我心情不好的时候就会追美剧，尤其是破产姐妹这样的情景喜剧，看剧过程中，就会被剧中人的故事吸引，一集集的看下去也就没时间孤独啦。此外，打游戏也是一个不错的办法，比如全民参与的王者荣耀，一局下来就要二十多分钟，这二十多分钟里，你要强迫自己集中注意力，不送人头，多抢人头，哪有时间感觉孤独。

总之，追剧和王者荣耀，打发时间的两大利器。

第三，让自己忙碌起来。

前段时间喜欢一个男生，但他不喜欢我，心情难免不好，作为单身狗的孤独感更加强烈了。

为了排遣孤独感，给自己订了不少目标。比如说，工作上，不管是什么工作任务，都要力求做到最好，精益求精，再也不糊弄了事了。比如，报名参加了一个资格证书考试，每天空闲时间就是看书学习。比如，坚持每天去健身房，下班之后就去跑步五公里。这样一天天的下来，只觉得忙的不可开交，时间不够用，哪有精力伤春悲秋，哪有时间孤独寂寞冷呢。

第四，要有强大的心理，更要让自己积极行动起来。

其实，人难免都会有孤独的时候，我们每个人都会有无人陪伴的时刻，这都是很正常的事情。所以，我们更要学会一个人更好的生活。孤独没什么大不了，给自己一些独处的时间，学会一个人安排好自己的一切，这也是生活必备的技能。

当然，并不是鼓励大家离群索居，当没人陪伴的时候，你可以去陪伴别人啊。邀请朋友一起逛街玩耍、聚餐小聚，何必非要等着别人邀请你，你完全可以拿起手机，发出微信“有空吗，一起去玩好吗”。

总之，别沉湎于孤独的情绪里，让自己行动起来，只有行动，能够排遣孤独。

我觉得一个人孤独确实挺好应对的，你要想一个人孤独，你就给自己找事情做呀，再就是我觉得成功的人都是孤独的，如果你想成功的话，必须学会自己一个人，没必要要害怕孤独，要积极的应对它。

我这个人吧，就超喜欢一个人在家，为什么呢？因为我一个人在家无拘无束啊，我想干什么就干什么，在我上高中时候我如果一个人在家，我就每天看电视玩电脑，各种聊天儿我就感觉一天特别开心，从来也不会觉得孤独，现在我一个人在家我就经常学学习，我觉得现在学习对我比玩儿重要，应该玩儿的已经玩儿够了，都不知道要玩什么，所以我不用怕害怕一个人孤独，如果你很孤独的话，可以去学习，书是你最好的伙伴！

如果你觉得一个人很孤独的，我觉得你可以出去逛逛玩儿玩儿，也许在家比较孤独，你出去逛逛，玩玩儿就可能不工作了，看看美丽的风景，也许你的心情就会好一点，如果实在特别孤独的话，你可以叫上你的伙伴陪你一起出去玩，这样你会觉得两个人的开心比一个人的孤独要好。

我喜欢一个人呆在家里，因为这样很安静，因为一会儿安静的时候并不是孤独，我觉得这个时候很适合我们，想想未来，你有思考过你的未来，要干什么吗？你有思考过你现在在做的事情是对的吗？有好多事情都是要自己应对的，在这好多事情要应对的时候，你要前思考清楚，你要怎么做，一个人在家的时候好好思考这些事情，真的思路会特别清晰，如果很孤独的话，你可以想想你的人生。

一个人在家很孤独你可以找一些你能干和你感兴趣的事，我一个人在家的时候就比较喜欢画画，画画本身就是需要安静的嘛，而且我自己一个人在家，他们不会吵，不会闹，不会打扰我的思绪，这样我就可以专心的投入画画，当我画出一幅画的时候，估计家里会有人啦，这时候我一下午或者一天干了一件很完美的事情，在家也没有感到孤独，是不是特别好？如果你也喜欢画画的话，你可以在家里画画，如果你不喜欢画画的话，可以找自己喜欢的事情。

我觉得一个人孤独是因为你没事可干，如果你有事的话，你肯定不会孤独的，所以要丰富自己的生活，要让自己忙起来，不要让自己特别闲，如果你闲下来，估计你也会想很多，糟心的事儿，所以给自己找点事做吧，这样既能提高你的能力，不能让你不孤独，多好啊！

对于我来说一个人在家反而更能让我开心，放松。我觉得一点儿都不会孤单，反而一个人在家很自在，你应该多想一想一个人在家的优点，一个人的时候能干什么平常自己不能干的事情，这样多想想就会发现其实自己一个人在家不会孤单反而很舒服。下面我就来介绍一下一个人在家的时候孤单应该怎么办？

第一，你可以看一些你喜欢看的电视剧，不知道别人会不会这样，反正我只要一看我喜欢看的电视剧我就根本停不下来，完全没有任何的心思去想别的事情。

同时我建议一个人在家看电视剧的时候可以多看一些综艺节目或者说看一些喜剧，最忌讳的就是看惊悚片和悲剧片。如果你个人身处很孤独的时候然后在看一些渲染悲伤气氛的电视剧会更加的孤单，还不如不看呢。

第二，可以干一些平常不能干的事情，你如果唱歌，很嗨的那种，就算唱的跑调了也没关系，自己多疯狂也没关系，因为没有人看见，没有人知道你自己一个人在家会会做什么事情，正好你可以利用这个时间和空间来好好的释放一下自己，释放一下这段时间的压力或者说好好表达一下这段时间开心的事情。

第三，好好的做一顿饭。我自己是一个不爱会做饭的人，因为我的妈妈一直都说我还小呢，用不着学，但是其实我都已经19岁，不小了。所以我非常想要展示一下自己高超的厨艺，但是我妈妈死活都不让我碰厨房的东西。

所以当家里只剩下一个人的时候为自己做一顿饭是很好的一个选择，不管做的好吃还是不好吃，只要是自己亲自下厨做的饭，吃着就有一种很幸福的感觉。

第四，给自己最好的朋友电话或者开视频。这个时候我们就能发现朋友的重要性，孤单的时候，如果家里没有人，朋友就成了身边最重要的人啦，我们可以和朋友聊一些事情，聊聊他或者聊聊你聊什么都可以，只要有人可以陪你说说话，你就不会觉得那么孤单啦。

第五，就是好好的睡一觉，不要去想那么多，如果觉得孤单或者觉得累了，睡一觉就好啦，第二天醒来什么事情都没有了，其实生活还是很美好的，看看外面的世界外面的风景多么的美好啊，不要老是去想消极的事情，多想一些，世界上美好的事情。