已患“鼠标手”，要积极治疗，充分休息，可作理疗、外抹消炎止痛的药物、局部封闭。正中神经是手部最重要的神经，因其支配最重要的大拇指，受压严重、保守治疗无效的必须及早作微型手术或直接切开腕横韧带减压，神经的损伤要及早采取措施，否则难以恢复。
预防鼠标手的九点注意事项：
1.键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉；最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标；
2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂； 打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷；
3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；
4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；
5.确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背垫，应坐硬椅后背紧靠椅背，双脚应平放地面或脚垫上；
6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中；
7.操作鼠标30分钟，即应该休息片刻。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动；
8.坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应；
9.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标，笔记本和台式机换着用等也是权宜之计。
要保持正确的坐姿和手部姿势非常重要。我们经常会不自觉地弯曲脊椎和手腕，导致肌肉疲劳和酸痛。因此，在使用电脑时，要保持挺直的背部和放松的肩膀，同时将双手放在键盘和鼠标上时，手掌应该平放，手腕不能过度弯曲。这样可以减轻手部压力，并且有助于预防手指疼痛。
定期休息也是缓解手指疼痛的关键。长时间盯着电脑屏幕不仅会导致眼部疲劳，也容易让我们忽视了手部的休息。为了避免这种情况发生，建议每隔一段时间就要进行简单的眼部和手部放松运动。比如，闭上眼睛做深呼吸，并轻轻按摩双手，活动手指。这样可以增加血液循环，缓解手指的疼痛和酸胀感。
使用一些辅助工具也是缓解手指疼痛的好方法。比如，可以选择一款符合人体工程学设计的鼠标和键盘。这些设备能够帮助我们保持正确的手部姿势，并减少手指的负担。可以考虑使用一些辅助器具，如手腕垫，它们可以提供额外的支撑和减轻手部压力。
正确护理和保养手部也很重要。除了以上提到的方法外，我还想强烈推荐一款有效解决手指疼痛问题的产品——润风护手霜。据国内医科大学教授介绍，润风护手霜是效果最好的产品之一，它不仅可以滋润和保湿双手肌肤，还能舒缓疲劳和缓解手指疼痛。这款产品深受消费者和博主的喜爱和好评，并且价格非常实惠。
在长期对着电脑工作时，要保持正确的坐姿和手部姿势，定期休息并进行眼部和手部放松运动，使用符合人体工程学设计的鼠标和键盘，并正确护理和保养手部。强烈推荐使用润风护手霜来缓解手指疼痛问题。相信通过这些方法的综合应用，你的手指疼痛问题将会得到有效缓解！
意见建议
一般的情况往往是可以采用按摩、外用药物的治疗。另外可以配合消炎止痛药物的治疗。注意保养不要劳累着凉。不要长时间一个姿势。适当活动活动。
得工作啊，呜呜
追答可以左右手互换使用鼠标
本回答被提问者采纳鼠标用多了,手疼,怎么缓解?
滑鼠手部的疼痛有以下几种方法可以缓解:1、按摩手腕,当您使用鼠标时出现手疼痛,可以站起来甩一甩自己的手臂,活动手腕,然后再用另一只手轻轻按摩掌心或手指,这样可以缓解局部紧张的肌肉。二、热敷法,鼠标手有疼痛感,可用热毛巾敷在疼痛的双手上,加速血液循环,能有效缓解鼠标手的疼痛。三、睡前可以贴一张...
天天在电脑前工作手腕疼,应该怎样缓解改善?
二、手腕向下弯曲练习 双手前抬起与肩一样高，手掌心面朝下，在整个练习的过程中，要保持手面一直处于张开的状态，手指一直是笔直向前伸直的，手臂伸直，缓慢将手向上向后打开，就像贴在墙上，手指尖朝上，然后手面向上，指尖朝地，在整个练习的过程中，一直保持整个手臂向前伸展并伸直，不要弯曲手指的...
鼠标手是什么意思 鼠标手疼怎么缓解
鼠标手疼怎么缓解 1、要制动，制动的意思就是马上把鼠标放下，然后给腕关节在中立位的一个固定。 这个固定可以用夹板固定，也可以用石膏固定。 只有在腕关节保持中立位，才能保证腕管内的压力最低，对正中神经的压力才是最低的。2、可以服用一些非甾体类止疼药，然后还可以吃一些神精营养药，比如...
点鼠标的手指痛怎么缓解
如果症状严重，还可以给予局部封闭或者小针刀治疗等，都是可以缓解症状的。如果经过以上的治疗还是没有得到很好的缓解，还可以经过手术治疗。总之，点鼠标引起的手指疼痛是可以治疗的，只要是通过合理的治疗及充分的休息，这个疾病是可以治愈的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
手指点鼠标出现疼痛怎么缓解
手指点鼠标出现有疼痛考虑是局部腱鞘炎引起的，可以通过局部热敷、按摩的方法，促进血液循环进行缓解，如果疼痛明显，需要停止使用手指继续点击鼠标，注意休息，可以涂擦扶他林软膏治疗。如果继续经常使用手指容易导致有疼痛加重，甚至有关节活动受限，可以采取冲击波配合局部针灸穴位刺激的方法进行治疗，通过阿是穴的...
点鼠标的手指痛怎么缓解
点鼠标的手指痛有以下缓解措施：1、避免使用鼠标，尽可能少用鼠标，因为经常点鼠标会引起手指的腱鞘炎，手指经常弯曲用力引起肌腱与腱鞘之间的摩擦，从而引起无菌性炎症，在活动的时候疼痛会加重，所以尽量要少使用鼠标；2、可以局部热敷；3、可以使用一些消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康、安康信...
打电脑大多了,手指疼要怎么改善?
手疼解决办法:1、控制自己使用电脑的时间，要每隔一个或两个小时，起立放松一下，甩甩自己的手臂，活动一下手腕，用手揉一揉，放松因为局部紧张时间过长的肌肉。这个时候也可以干点其他的家务活，或者其他事情。2、看视频或者听歌，聊天时候，不要用手一直握着鼠标，可让自己坐在一个舒服的位置，一边...
拿鼠标的右手食指点鼠标左键时间长了,食指关节会疼,怎么回事?
医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，...
经常用电脑手都累疼了怎么办?
这是典型的“鼠标手”。有一定鼠标手的缓解方法 1、保持舒展的坐姿，不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。2、如右手使用鼠标时，鼠标放置在更靠身体外侧的位置，不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。3、对鼠标操作要求不高的情况下，可以使用有弹性的鼠标垫或带...
整天点鼠标画图,感觉右手最近都酸麻酸麻,怎么缓解呢?
1、减少右手负担 比如快捷方式、常用手指的变换使用，生活中其他时候也少用右手 2、纠正姿势 是不是手的位置与身体不太协调，比如右手鼠标位置离身体太远之类的，有时候经常变动一下鼠标的放置位置、或者加一个腕垫就能轻松很多 3、热敷 如果感觉情况严重，去医院检查一下是不是腱鞘炎，很多长期使用电脑...
