每天早餐都吃很饱,为什么一到十点多就开始肚子饿了呢

我是在电脑前工作的,也没什么动过,除了上厕所,打一下水,基本上都是坐着的,是不是消化太快了呢、

正常,用脑也会导致饥饿。这个点儿补充酸奶,坚果,水果都是很好的。别吃什么薯片,蛋糕啊什么的零食、另外,早上加大碳水化合物的摄入,因为大脑需要也只接受碳水化合物,到体内转化来的血糖,维持正常运转。比方说多来个馒头或者饼,是在吃不下就半晌加餐。而且还能防止中午摄入能量过多,下午犯困或者肥胖。
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第1个回答  2013-03-25
你每天早餐再加一个鸡蛋,会比现在耐饥。
第2个回答  2013-03-24
要看你在这期间做了什么
我是学生
早上七点吃的饭
九点半就开始饿了。。。追问

就是坐在电脑前工作,也是七点多吃的,郁闷

追答

如果消耗脑力的工作会容易饿。
我是毕业班,
上午第二节课一下课同学都会嗷嗷叫:谁有吃的啊~~~
所以正常。
消耗脑力的话可以多补充糖分
巧克力 适当的甜点也行

第3个回答  2013-03-24
还有就是你运动量大吗?不管怎么说肯定是消化快。
第4个回答  2013-03-26
要注意养胃了,很有可能胃不好,
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