手指有时候不自觉抖动 什么原因

有时候搬重东西之后，坐下来休息，会感觉食指会抖动，但是当眼睛看食指的时候，又不抖了，当视线离开眼睛后就不抖了。
在办公室办公，偶尔会下车间，长时间接触电脑，最近睡眠质量不好。
比如今天，提了一个有点重的东西，坐在电脑前感觉食指抖动，时间不长。后来又开始忙工作，期间无任何不适。 但是刚刚下班回家坐在沙发上，感觉食指又有点抖动。可是一开始打电脑，又不抖了。
就是忙的时候没感觉到有抖动，静下来几分钟后就有感觉了。
是什么原因啊？