学生党怎么减肥？。。。
求一个减肥方法，本人高中。。个子很矮，才155，体重106，，因为个子矮所以看起来很胖。。求减肥方法，最好半个月左右就有效的，减肥药算了
我想知道鸡蛋黄瓜减肥法管用吗。。亲们有试过的么
第1个回答 2020-12-22
第2个回答 2013-03-28
我的身高是170。减少从60千克到53千克，其实
没有特别少，只是饮食习惯的改变
再加上适当的运动，变成现在
看，所以这个过程是不是很痛苦，只是<BR /缓慢时见效，但我觉得我没有那么不伤身体
（^ _ ^）应该和你谈谈饮食。早在
餐：半只蛋，燕麦和牛奶加一只小蜜蜂
蜂蜜，一片全麦面包，两荤两素，早在
一顿肉，酱牛肉线。午餐：白粥。该
晚餐：水煮菜，拌凉菜，也是值得怀疑的。
适量的肉，和一个光点，也可以炒
蔬菜猪肉。减肥期间记得多喝温暖
白水，不要喝酒，不要吃油炸，甜
东西。运动：每天做半小时
瑜伽或有氧运动可以。推荐泵
up2004，郑多燕的健美操。每餐后吃
不坐站遛弯半小时后，
如果没有这个条件，跳绳每天
还可以爬爬楼梯。说了这么多，这一侧
我，但效果是缓慢的，
要加油啊亲？ ﹏？我觉得
有小肚子的肉非常有用的，：柯科磕（^ _ ^）
最后，我祝你成功> 3 <
没有特别少，只是饮食习惯的改变
再加上适当的运动，变成现在
看，所以这个过程是不是很痛苦，只是<BR /缓慢时见效，但我觉得我没有那么不伤身体
（^ _ ^）应该和你谈谈饮食。早在
餐：半只蛋，燕麦和牛奶加一只小蜜蜂
蜂蜜，一片全麦面包，两荤两素，早在
一顿肉，酱牛肉线。午餐：白粥。该
晚餐：水煮菜，拌凉菜，也是值得怀疑的。
适量的肉，和一个光点，也可以炒
蔬菜猪肉。减肥期间记得多喝温暖
白水，不要喝酒，不要吃油炸，甜
东西。运动：每天做半小时
瑜伽或有氧运动可以。推荐泵
up2004，郑多燕的健美操。每餐后吃
不坐站遛弯半小时后，
如果没有这个条件，跳绳每天
还可以爬爬楼梯。说了这么多，这一侧
我，但效果是缓慢的，
要加油啊亲？ ﹏？我觉得
有小肚子的肉非常有用的，：柯科磕（^ _ ^）
最后，我祝你成功> 3 <
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