我由于工作需要整天对着电脑，最近眼睛经常很累，感觉视力又下降了，请问有什么缓解的方法吗？谢谢啦

...这工作需要每天10小时对着电脑。然后时间长了以后,我眼睛就...
2.工作之外少用或不用手机和电脑。3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛，加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复。4.多参加户外活动，不宜长期宅在家中。5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次，改善眼干症状。6.对于点药水效果不好，可以中西医结合治疗。

最近公司业务繁忙,每天对着电脑查找资料,我的视力明显下降,请问有什 ...
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力 3...

上班族,每天都对着电脑,还经常对着手机,最近发现视力严重下降,眼睛还干 ...
1.使用眼药水解决眼睛干涩。当出现眼睛干涩症状时，使用眼药水是缓解该症状最直接最有效的方法。市面上各种眼药水不仅具有解决眼睛干涩的功效，还能够起到预防近视、缓解以及治疗其它各种眼疾的效果。因此，眼睛干涩时可以选择适合自己使用的眼药水缓解症状。2.使用热毛巾敷眼睛。用热毛巾敷于眼睛几分钟，可...

经常用电脑视力下降怎么恢复
经验步骤：方法一：对于经常使用电话的人，建议不要长时间对着电脑，可以每个半小时休息一下，做下眼保健操，这样有利于视力的恢复。方法二：想要恢复视力，患者可以在使用电脑之后看看窗外的绿色植物，这样有利于缓解视力疲劳，除此之外，平常还要多滴眼药水保护眼睛缓解眼睛的疲劳。方法三：患者在长时间使用...

每天工作得看电脑很长时间,早上起床感觉特难受,尤其是眼睛……有什么...
第五招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻...

缓解眼睛疲劳有什么方法?
而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。4.增加眨眼次数全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。5.夜晚减少蓝光哈佛大学...

因为工作原因要长期对着电脑,手机。高强度那种,还要经常写文章。感觉眼...
长期对着电脑和手机，高强度工作可能导致眼睛疲劳和不适，被称为“数码眼疲劳”或“电脑视觉综合症”。您可以尝试以下方法来保养和缓解眼睛的不适：休息眼睛：每隔一段时间，休息一下眼睛，可以使用“20-20-20规则”，即每20分钟将视线从屏幕上移开，看远处的物体，保持20秒钟。控制用眼时间：尽量减少...

办公室文员需要长时间面对电脑,眼睛经常会不舒服,如何改善这种情况呢...
对于自己的眼睛方面，可以选择购买一些合适的眼药水，比如说缓解眼睛疲劳的，应该定期滴眼睛，这样也是对眼睛很好的保护。再有就是不要一直看着电脑，定时的起来活动一下，这一点很重要，多起来看看远方的风景之类的，就会让眼睛整体都得到一定的放松，会感到比较的舒服。要保持自己的坐姿，就是说坐着在...

长时间对着电脑,现在眼睛越来越看不清楚了,近视的更加厉害了,怎么才...
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10...

我天天在办公室对着电脑,感觉视力都下降了,有没有什么办法缓解?
你可以尝试每天滴一点眼药水，经常起身转转。会好一点。