没有食品可以代替。。。抽烟是习惯。。
你嗑瓜子。喝完饮料。吃完水果你就会想抽烟！！
如果你想要戒烟要么你又超人的毅力、要么你又要命的老婆！！！！
戒烟的要领。1.逐步戒掉起床、睡觉、餐后、和卫生间的那几只烟。。
2.前面那几个习惯的改的了。那你在思考、郁闷的时候就可以考虑用别的方式代替吸烟。
3.最后只要接掉上网、游戏、打牌抽烟和交际抽的烟就完全了。
我已经很难戒烟了。。。没有烟什么也干部了。。。。但我还是在努力戒烟。。。
你嗑瓜子。喝完饮料。吃完水果你就会想抽烟！！
如果你想要戒烟要么你又超人的毅力、要么你又要命的老婆！！！！
戒烟的要领。1.逐步戒掉起床、睡觉、餐后、和卫生间的那几只烟。。
2.前面那几个习惯的改的了。那你在思考、郁闷的时候就可以考虑用别的方式代替吸烟。
3.最后只要接掉上网、游戏、打牌抽烟和交际抽的烟就完全了。
我已经很难戒烟了。。。没有烟什么也干部了。。。。但我还是在努力戒烟。。。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-04-08
其实最好的办法就是用自己的心灵控制,如果一个要是不想戒烟,任你什么东西也代替不了的,如果真的想变了,其实什么也没有,就像往常一样,我就是最好的证明,只要你真的用心了,就一定能克服一切.更何是烟呢?
先换吸薄荷烟，再薄荷，口香糖就可以啦．
不过最要紧的是你有没有心要戒烟，如果有，还用得着做这些表面的东西吗？再好的东西都没有你自身的原因重要．
先换吸薄荷烟，再薄荷，口香糖就可以啦．
不过最要紧的是你有没有心要戒烟，如果有，还用得着做这些表面的东西吗？再好的东西都没有你自身的原因重要．
第2个回答 2013-04-08
想抽烟的时候吃一些零食就好啊，或者吃一些水果。
零食可以吃瓜子，但不能吃太多，会上火的，吃薯片也行，总之想抽烟了你就吃一些东西，干点别的事情转移一下注意力。
零食可以吃瓜子，但不能吃太多，会上火的，吃薯片也行，总之想抽烟了你就吃一些东西，干点别的事情转移一下注意力。
第3个回答 2018-03-14
抽了10多年的烟，已戒。 以前我是一天两包的量，戒烟的前两天会很难受，偶尔抽一两支，后面想抽就拿支烟出来问一问，不要点燃
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