左右胸肌不一样大一直练下去会对称吗?

麻烦各位健美的兄弟解决下 我今年23岁了左右胸肌大小不一样形状也不一样，左边大右边小。没办法做卧推的时候就把胸肌小的那边多加了几斤结果大小还是那样形状变了。还有我的左手有点向下弯曲。不是很明显有关系吗？需要把重的那边调回来吗？还有最重要的一点这样练下去到后来会对称吗？急急急啊。。。。。。。。。。希望有哪位大哥看见了解答下谢谢了。。。。。
两位仁兄，在问下我现在卧推的重量是30公斤一直练下去多久可以在加重量呢。现在我每天做4组每组30到40之间需要加重量吗？加多少可以？麻烦了。。

胸肌一边大一边小怎么调整
仔细观察你就会发现，就连一些著名的健美运动员胸肌也不是完全对称的。其最主要的原因就是训练初期左右臂力量的差距导致左右胸训练的充分程度不一样造成的。但是随着训练时间变长，正确的训练动作下，这种差异会逐渐变小。因为随着训练时间的变长，力量的增长会变得滞后，重训的一个很显著特点就是，力量不...

胸肌一边大一边小怎么办?
一年过去了以后，胸肌自己就对称了，也没有专门矫正。所以对于新手玩家来说，轻微的大小胸、粗细腿、高低肩其实不用太过于在乎。后期因为训练都是对称训练，你卧推两边哑铃一样重，所以很快就能解决这些轻微问题。当然也有一部分玩家比较严重，对称训练就能生生做成不对称的训练。这样下去胸肌确实会越来越不...

最近开始练胸肌,可一个月了,发现左胸比右胸小,而且左胸内侧有凹陷,怎么...
你可以进行针对性训练。比如去健身房做器械训练。做完一组训练后左手单独训练，这样可以改善你左右胸肌大小不一的问题。另外你的左胸内侧有凹陷是因为肌纤维本身就是一束束的，自然会有凹陷，等你的胸肌发达了自然就会饱满。

胸肌一边大一边小怎么办
许多朋友运动健身的情况下毫无疑问会遇到过肌肉一边大一边小的状况，针对初学者游戏玩家而言更非常容易碰到，无须在乎。但也是有一部分人情况严重，对称性训炼就能共盈制成不一样的训炼。那样下来肌肉的确会愈来愈不一样。肌肉练的一边大一边小的原因关键有两个：一是两侧运动强度不一样。二是健身运动...

...我练了有1个多月了 可是胸肌左右不一样我没用哑铃,使用的器械...
胸肌的不对称与训练的快慢关系不大，但你应该注意下镜子中自己双手在运动中是不是在推举或下降时有不同的高低，或者一边做的比另一边快一拍这种情况。训练时双手一定要保持一致性。另外，器械由于运动轨迹固定，你双手做的话也不知道哪边的会多用力，而哑铃的话双手各分担相同的重量，只要保持姿势标准，...

-,-胸肌左右两边不一样大咋办??
其实真的不用特别担心的 一般刚开始健身的人常常都有胸肌不对称的问题 主要原因是通常人左右臂的肌肉发达度有区别 在进行胸肌训练时左右三头肌的不平衡会使得负担在胸肌两侧的负荷不同 导致肌肉发展速度不一样 但一般在健身半年以后都会逐渐好转的 前期对你来说最重要的是在胸肌训练时采用较轻的负荷 也...

左边胸肌比右边大怎么办?不是太明显。
很正常的现象，几乎没有人是左右完全对称的。一般来说通过训练，左边胸肌比右边大，是因为你是正常的“右撇子”，在训练时由于右边灵活，容易借力；而左边相对不灵活，动作反而更规范些，肌肉感觉更好，从而造成右边虽然力量不小，但是整体来看肌肉线条包括维度并不如左边。但是这并不是绝对的，而且大部分...

左右两边胸肌不一样大怎么办?
如果你认为你的胸肌一大一小很明显，一眼就可以看出，那么就需要适当的去调整一下锻炼胸肌的方法。第一种方法：继续坚持练，但在练习的过程中需要把注意力（意念）集中到比较弱的一侧胸肌，一直练到左右胸肌一样发达。第二种方法：锻炼胸肌的时候不要盲目的追求大重量，要以比较弱的一侧胸肌的重量为准...

胸肌一边大一边小怎么办
小的一边，用更大的重量，大的一边用较小的重量，慢慢就平衡了。

胸肌不对称怎么办?如何补救?
1、人的左右侧肌肉本来就不平衡，也不可能完全对称。2、不是惯用右手的毛病，在一般人右侧强的前提下，一是你的重量太大，导致左侧主要靠手臂发力，所以胸肌薄弱。二是动作不标准，左侧借力明显。三是右侧着力明显大，导致左侧“偷懒”。由于胸肌附着在身体上，很难单侧加强，因为那样很容易受伤。所以...