我身上老是抽筋，比如胳膊使劲向后弯抽筋，大腿使劲伸直也抽筋。。膝盖轻微疼痛。今天有一节体育课，50个

俯卧撑，慢跑了三圈，连个冲刺跑100米，晚上回家低头使劲鼓腹部，腹肌竟然抽筋了
我今年快15了

你好，中医讲肝藏血主筋，肝血亏虚，筋失血养所以抽筋，这与你平时的不良生活方式有关，比方说熬夜，长时间看电视上网，学习时间长用脑过度，过食寒凉食物等有关，要改变这些不良的生活方式，养成良好的生活习惯，可服用中成药归芍地黄丸来调理，滋补肝肾，养血柔肝，肝血补足了就不会在抽筋了。祝你早日康复。追问

对的，最近尽快地理生物中考了，经常熬夜。能吃六味地黄丸吗？？

追答

是呀，熬夜读书，用脑过度是非常耗心血的呀，所以血在你不知不觉中就被消耗掉了，所以身体才会出问题，不过知道这此道理就要尽量改变这些不良的生活给我们身体带来的伤害。平时注意保养自己就会少得病了。

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