好比腿部受伤的人，为什么要把腿抬高放了好得快
因为一切都是为了有助于腿部血液循环，循环好了自然会瘦
血液循环好了，可以带走腿部的废物 毒素 ，有利于他们的排出。
但每个东西都是有过程的，希望你能坚持下去 ，效果可能不会太快，但至少对身体无害啊~追问
你试过吗？
追答试过啊，不然也不会了解这么多，天天晚上睡觉之前做，一次30分钟，中间累了可以休息；坚持一个月，效果明显！我就是这样瘦腿的，对收紧腹部肌肉也有效的！这个方法很好，还不出汗，也不算太累！
本回答被提问者采纳每天把腿倒贴在墙壁上半小时真的可以瘦腿吗?
将自己的双腿倒贴在墙壁上，这样的方法是能够瘦腿的。自己的双腿倒贴在墙上的时候，应该让自己的双腿尽最大力量进行绷直，只有通过这样的方式才能拉长自己腿部的肌肉。条件允许的话，可以选择用绷带把自己的小腿绑紧，这样的方法瘦腿的效果可以更好一些。但是如果这样进行瘦腿的话，自己应该会比较累一些，所...
腿靠墙90度能瘦腿吗
从理论上来说，腿靠墙90度是可以瘦腿的，但是你需要长期坚持坚持再坚持。如果你的大粗腿想单单靠这个腿靠墙90度瘦成筷子腿那是可不能的，这个腿靠墙90度虽然能瘦腿，但也只是起到辅助作用，想要真正瘦腿还需要通过其他方法才能达到。
双腿贴墙90度能瘦腿吗
腿靠墙90度能瘦小腿吗从理论上而言，腿靠墙90度是能够 瘦小腿的，可是你需要长期性坚持不懈坚持不懈再坚持不懈。假如你的小粗腿想单是靠这一腿靠墙90度瘦出铅笔腿那就是可不可以的，这一腿靠墙90度尽管能瘦小腿，但也仅仅具有辅助功效，要想真实瘦小腿还需要根据别的方式 才可以做到。 腿90度...
腿靠墙90度能瘦腿吗
1. 腿靠墙90度的练习能够辅助瘦腿，但其效果依赖于持续性的坚持。2. 该练习的原理在于通过抬高腿部，促进血液循环，加速脂肪和废物的代谢排出。3. 由于这种方法不会引起大量出汗和不舒适感，因此被认为是一种无副作用的健康瘦腿方式。4. 腿靠墙90度练习对于缓解腿部水肿特别有效。5. 长时间学习或工作...
腿靠墙90度能瘦腿吗
1. 腿靠墙90度能瘦腿。将腿垂直墙体放置，并与墙面形成90度角，有助于拉伸腿部肌肉，持之以恒有助于腿部减肥。2. 腿部肉肉多是因为脂肪堆积。每晚睡前，可尝试身体平躺，将臀部紧贴墙面，双腿抬起与身体成90度角，保持此姿势至少15分钟。这样做有助于促进腿部血液循环，加速代谢废物，是一种健康的...
腿靠墙90度瘦腿的原理是什么?
将腿部进行直角贴墙会有很好的效果，也就是帮助腿部进行很好的放松，这个时候也是腿部肌肉开始发力锻炼的时候，建议是选择适合的角度进行训练，坚持下来。脚靠墙九十度会瘦，因为腿在使劲消耗脂肪，在结束运动后压压腿，做好拉伸，这样会避免变粗长肌肉。还有瘦腿是个长期运动，坚持会有效果的。
双腿倒立靠墙可以瘦腿吗
可以瘦腿。\\x0d\\x0a平躺，双腿靠墙，和身体成九十度，双手平放床上，也可以做向上举的动作，坚持十五分钟可以美化腿形，也可以减腹部，但需要长期坚持。\\x0d\\x0a瘦腿知识：\\x0d\\x0a1、在家里背靠墙壁，踮起脚尖抬起头，收腹站立30分钟。\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a2、坐在沙发的1\/3处，挺直...
瘦腿的话,把腿倒贴墙上半个小时好吗?这样有效果吗?一会腿脚就发麻了...
瘦腿要看你是哪种腿粗，水肿型很简单，说明你体内有湿气，亦或肾脏功能出现问题，导致水分代谢不顺畅，这些都可以交给中医来解决，去找中医调理一下。肥胖型自然是要多做运动，最好的腿部锻炼是躺在床上骑脚踏车的那个练习，这个练习比跑步跳绳都更适合瘦腿，而且完全不会磨损膝关节。肌肉型是最难减的...
平躺在床上,把双腿呈90度靠在墙上可以瘦肌肉腿吗?
长期坚持是会的.但要想单单这样就瘦腿是很难的.起马要做很多个类似这样的瘦腿运动,比如拉伸、按摩、经常揉,保持腿的血液通畅.这些一般在晚上洗澡玩做效果最佳.你还可以多看些修身杂志上面会教你很多腿部的些小运动.做这些运动时察些按摸油就更佳了....
做“平躺床上,腿帖在墙上,成九十度直角”这个动作,瘦腿效果怎么样...
减少水肿。2. 此外，血液循环顺畅后，身体会消耗更多的能量。因此，这个动作肯定能帮助你瘦腿。大多数想要减肥的人都把这个动作作为日常必做的项目。3. 然而，如果你想仅靠这个动作来实现瘦腿的目标，可能有些困难。虽然这个动作有一定的效果，但还需要结合其他运动才能达到更好的瘦腿效果。
