电信宽带MS(延迟)高有办法解决吗?

家里接的4M的电信宽带，1年前网络延迟也就50左右我还可以接收，但现在网络延迟最好的时候也要100左右，尤其到晚上8点上网人多的时候200ms都很正常，完全视频没法看，游戏没法玩，电信局到底有没有办法解决啊，打10000号根本没用，维修师傅技术人员什么的根本就不懂什么叫网络延迟，我的下载速度400KB我也知道正常，下载速度就是1M有什么用，网络延迟太高什么都做不了，玩游戏很卡，看网页半天打不开，现在的电信技术人员到底还有几个是懂网络的我很怀疑。求大神教教我怎么降低延迟.有什么办法能让电信局给我把网络延迟降低啊

具体解决方法如下：

1、先打开我的电脑，鼠标点击右下角的小电脑图标，选择网络与internet设置选项

2、进入网络与internet设置选项之后，进入添加新连接的界面，输入有效的名称和服务器地址和用户名密码，点击保存

                                                                   图一

                                                                 图二

                                                             图三

3、打开连接设置好的新连接，然后点击连接

4、稍等片刻，会提示已连接（此过程会秒断一下网络）

                                                            图一

                                                              图二

5、或者可以直接下载安装切换IP的代理IP软件使用，就可以切换成移动或者联通网络

连上之后，我们就能看到自己的网络已经变成了电信的，此时我们打开网页和游戏都会降低延迟。