数学把基本框架理一理，抓基础，像你这种情况一定要把你会的东西吃透，会的东西做到一分不丢，掌握的不好的知识多琢磨反复看，研究一下出题的套路，一般的解题思路。
至于理综，里面的题综合性都比较强，尽力把知识点都弄通记牢，形成系统，这样选择题做起来比较顺。大题研究一下思路，真题都做一做千万不能眼高手低。新题少做点，重点把做过的题多看看。
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压力大是正常的，不要想太多，一切尽力就好，到最后别让自己后悔就好。加油，端正心态，相信你能战胜自己内心的焦虑，好好复习
我还小，什么都不懂，不读书真不知道还干做什么
追答别把工作想的那么难，既然快高考了，就做最后的努力，别想那么多。考不上就上专科啊，现在专科那么多，学一个好点的专业出来也挺好找工作的！有时候本科都比不上部分专科！
快高考了很焦虑怎么办?你有什么考前缓解焦虑的方法?
和家人、朋友交流可以减轻学生的心理压力和焦虑情绪,毕竟他们能够给予积极的支持和鼓励,使学生摒弃负面情绪,摆脱焦虑情绪状态。 在考试前缓解焦虑非常重要,通过以上所述方法,学生可以积极地调整心态,创造最佳的学习状态,增强应对压力的能力,在高考中获得最佳成绩。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
...高考了,我心里很焦虑,每天状态都很差,应该怎么调整?
积极思考：保持积极乐观的态度，对自己有信心。遇到困难时，不要自我否定，而是要学会从错误中学习，向前看。情绪宣泄：找到适合自己的方式来宣泄情绪，比如与朋友、家人交流，或者写日记、画画等，不要让负面情绪积压在心里。模拟考试：定期进行模拟考试，可以帮助你适应考试的节奏和氛围，减少真正考试时的紧...
高考临近,我好焦虑,我该怎么办呀!
以下是一些缓解考前焦虑的方法，供你参考：1. 制定合理的学习计划，逐步完成任务，不要给自己过多压力；2. 做好考试准备工作，熟悉考试内容和考试形式，提前了解考试场地和路线；3. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，避免熬夜和过度紧张；4. 运动放松，可以选择适当的运动方式来放松身心，比如散...
快高考了感觉很焦虑怎么办?
2. 找到适合自己的学习方法：每个人的学习方法都不同，找到适合自己的学习方法可以提高学习效率，减少学习过程中的焦虑和疲劳。3. 运动和放松练习：适当的运动和放松练习可以缓解身体和心理上的压力，让你更加放松和精神饱满，有利于复习和考试。4. 与家人、朋友或老师交流：与身边的人交流可以获得支持和...
临近考试了,可是我学不进去,总是心烦意乱的小伙伴们,我该怎么办...
第二招是晚上保证充足的睡眠，恢复正常的作息时间。第三招是心理暗示，把心理逐渐调整到学习状态上，告诉自己假期已经结束。最后一招是增加运动，使自己的体内能量达到摄入与输出平衡，让自己的身体活动起来 睡眠和运动重要．长时间高强度的学习和过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、学习能力下降，甚至身...
考前焦虑如何缓解?
快高考了确实是一个紧张的时期，很多学生在这个时候都会感到焦虑和紧张。以下是一些缓解考前焦虑的建议：1.合理安排时间：制定一个合理的学习计划，将时间分配给各个科目和知识点，避免学习过程中出现无所适从的情况，也可以避免因为时间不够而造成的焦虑。2.放松自己：可以通过运动、听音乐、看电影等方式...
高三学生备战高考,需要怎么样克服焦虑,明确目标呢?
一、面对高考，高三学生可以适当紧张，但是需要克服焦虑 高三学生可以适当紧张，但是需要克服焦虑，需要更多关注自己学习的过程，不要老是想着得多少分的结果，越是在这样的情况下，越需要理性自信的心态，更加从容，更加主动地应对考试时间的变化，为考试蓄力，为未来加油。1.敢于面对挫折 进入紧张的复习备考...
已经很努力了,就是学不好,高考前如何调整心态?
01强化自信 其实有时候并不是考生不够优秀，而是对自己缺乏自信，每个人都有自己的优点和不足，即便是成绩再好的考生，都永远会有人比你学习更好。但是大家越是临近高考越是容易焦虑，此时往往总会把注意力放在自己的缺点和不足上，缺点一旦被放大，久而久之人自然就会丧失自信心，产生自我怀疑，这样...
离高考还有一年半,我很迷茫,害怕面对现实,请告诉我如何调整心态_百度...
应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。2、丢弃自责 充满自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的...
高中学习压力太大,每天都很难受,我该怎么办?
之所以要定计划，是因为每当你完成一天的任务量，就会有一定的成就感，并且每分钟都有要做的事情，就不会感到焦虑了。其次，一定要学会放松。有张有弛乃文武之道 ，如果一直把弦绷得紧紧的，看上去貌似很努力，所有时间都用在了学习上 ，但是效率会非常差的。在这一点上，我个人深有体会，许多时候做...
