压腿拉伤了怎么恢复 压腿拉伤筋的症状
2、物理治疗 若有肿胀，可先用冰袋冷敷，48小时后改用热敷，促进血液循环，有助于消肿。3、药物治疗 如疼痛剧烈，应在医生指导下使用活血止痛药物，以缓解症状。其他疗法 除上述方法外，还有中医治疗和手术治疗等，有助于改善病情。压腿拉伤筋的症状 1、局部疼痛 拉伤瞬间疼痛感强烈，之后持续存在，可能...
我在练舞蹈基本功的时候不小心大腿的肌肉拉伤了
我是练武的，我们的伤比你们重得多，我们通常使用云南白药喷雾再加上膏药贴 我就是这样的，外伤内伤最多三天就搞定了，也有可能是我自身不是正常人吧，不过这个办法肯定会起到一些效果的，希望对你有所帮助
练舞,压腿拉伤筋了…怎么办?
如果不严重，暂停练舞，不要做激烈的运动，休息3，4天就应该可以好了。如果严重的话就只有去医院了。祝你健康。
练跆拳道的时候压腿过度,导致右边大腿内侧的筋每次劈叉的时候都很疼...
你现在需要停止压腿，我告诉你一个快速能好的办法，也是土办法，比按摩管用多了。把你家床上的垫子揭去，露出床板，然后再拿一根拖布把放上去，现在你要做的就是坐上去，把拉伤的部位坐在拖布把上， 当然，刚开始会很痛，不过一点一点来，然后前后在在上面滚动。因为你是用你自身体重来对痛点按摩，...
练拉丁舞基本功的压腿的时候大腿肌肉拉伤.
快速回复是有点困难的 只是建议你以后练基本功 要活动韧带的话 可以选择瑜伽的训练 效果会比较好的 肌肉又可以放松 又不容易拉伤 平时的时候可以练一下体力和耐力 就不至于会突然的肌肉拉伤了
舞蹈 大腿内侧筋拉伤 感觉筋“啪”断了的感觉
肯定是韧带拉伤了.走路不痛就没太大的问题.最好最近不要练习感觉有好转了再练.跳舞拉伤很正常的.想早点好就每天晚上洗完澡.用云南白药使劲擦.擦红为止.很快就好了.但是好了可能没你以前那么软了.要恢复一段时间
刚开始练舞没多久 压腿不小心拉上了 大腿后面都肿了还有淤血 都三天了...
回答：病情分析:跳舞后出现大腿肿胀,淤血,需要结合临床考虑拉伤肌肉为主。 意见建议:当然如果是肌肉拉伤,短期也需要休息,外敷中药,内服跌打丸,对于肿胀及淤血而言,一般也需要一周后才逐步消散。
压腿拉伤了怎么办啊?
因为你过于用力拉伤了腿部的肌肉和软组织。造成现在的不良反应。我练功压腿的时候也有过。只要休息个5-7天左右。期间活动不能在直接性的 压腿，要由先休息一天，到第2天轻放上面，第3天以后在慢慢加力就好。慢慢的不把功底丢掉的 前提下，在把过度受刺激的腿慢慢修复过来，，，相信，，只要吧过度担心...
压腿时拉伤大腿韧带怎么办
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减...
压腿时大腿肌肉拉伤怎么办
阿司匹林及布洛芬等非甾体类抗炎药（NSAIDS）有止痛作用，这样你就能比较自由地活动。当然服药一定要按照规定的剂量来，另外，儿童不宜服用阿司匹林。通过小编的介绍，压腿时大腿肌肉拉伤怎么办都清楚了吧，要是症状较轻的话可以在家静养几天就好，要是比较严重的话就要及时就医，本网跑步安全小知识库中还有...
