答案是否定的，一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物———二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系。
但几个人进行同样的运动后，有人出汗多，有人出汗少，这是因为出汗的多少是因人而异的。首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异；另外，出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少。体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因代谢失调而过早出现疲劳。
运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；再者，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。
因此，出汗越多并非锻炼效果越好。一些无汗运动，如散步、骑车，同样可以起到预防或减少各种慢性疾病的作用，还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。
运动效果是否好，应以运动时的心率作为标准。计算方法为：运动时的最高心率=220-年龄,即一个50岁的人,他运动时的最高心率应为170次,如果超出就证明运动量超负荷，要注意减轻了。至于那些稍微运动就汗如雨下的人,则需尽快就医检查。
多出汗真的对身体好吗？
运动出汗比较多长期这样对身体有什么影响
1. 长时间或高强度的运动会导致体温升高，从而促使身体通过出汗来散热。2. 出汗量的多少通常反映了运动强度，因此出汗较多通常意味着运动效果较好。3. 然而，出汗本身并不具有健康益处，它只是一种散热机制。4. 外部环境，如潮湿的气候，可能会影响运动时的出汗量，使得即使在相同的运动量下，出汗量也会...
运动排汗对皮肤的好处
运动出汗，可以刺激大脑内啡呔的产生，继而改变你的心情，控制情绪波动，帮助止痛等。确实，适当的出汗对身体有一定的好处的。但是人体大量出汗后，汗液中的碱、盐、尿素等物质长时间停留在皮肤表层，会破坏皮肤的弱酸性，使皮肤过早老化。所以大量出汗后应及时清洁面部，一旦汗液清洗不及时，就回对皮肤造成...
为什么运动会出汗
此外，出汗还有助于排出体内的废物和多余水分。运动过程中，人体会产生一些废物，如尿素、乳酸等，这些废物可以通过汗液排出体外。同时，汗液中还含有一些盐分和其他矿物质，出汗有助于调节体内的水分和电解质平衡。值得一提的是，出汗量会受到多种因素的影响。如运动强度、个人体质、环境温度和湿度等。在...
运动可以导致出汗,有减肥效果,汗里有脂肪吗?
运动会导致出汗，这种出汗有助于减肥，但汗液中并不含有脂肪。汗液的主要成分是水，占比约98至99%，其余的成分包括尿素、乳酸和脂肪酸等，但脂肪含量极少。汗液的作用是调节体温，当人运动时，血液循环加速，体温上升，出汗成为身体降温的方式；而在寒冷的环境中，汗腺和毛孔收缩以减少体温的流失。出汗有...
运动出汗排毒吗?对皮肤有好处不
运动出汗是排毒的，对皮肤有好处。身体出汗是一种排毒的状态，有研究表明，人体的排毒方式有小便和出汗两种，出汗和小便都能够促进人体的新陈代谢。人体出汗的好处有：促进消化、排毒减肥以及护肤美容，还能够增强人体的记忆，控制血压，预防骨质疏松。
运动导致出汗有什么好处?
在运动时总会出汗，有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉，甚至因此而放弃运动。然而你是否知道运动出汗其实会给你的健康带来很大的作用，可谓是“养生汗”.“养生汗”是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到以下7七大作用。 1.排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的...
运动大量出汗,可以帮助身体排毒吗?
运动的时候身体会大量出汗，可以帮助身体排毒。出汗主要分为高温出汗和低温出汗，对身体也有很多的好处。对于肥胖的人而言，在运动的时候能够达到减肥的作用，而且还可以加速身体的新陈代谢。在夏天的时候很少会有人愿意走出家门去公园散步，但是这个时候如果去散步健身，那么生活水平就会有所提高。更重要的是...
出汗有哪些惊人的益处?出虚汗应该怎么办?
2009年发表在《英国皇家学会生物通讯期刊》上的研究表明：团队运动会增加内啡肽的分泌量，并减轻疼痛；其效果要优于一个人独自锻炼。因此，参加伦巴舞或热瑜伽这样的团队健身课程能保持心情愉快。二、排出体内毒素出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与...
运动会大量出汗,会不会影响皮肤?
经常参加体育锻炼的人，大多皮肤光洁、红润、充满活力，看起来比实际年龄小，这是因为运动可以加快肌体的新陈代谢，皮肤的血液循环也因此加快，皮脂腺和汗腺的分泌液增加。运动还可以加速胃肠的蠕动，改善消化吸收功能，促进营养物质的全面吸收。此外，运动还有助于增强肌体的抵抗力，减少某些疾病对皮肤的影响...
多出汗皮肤会变好吗?
还有一种运动后出汗，会因为身体运动，所以借由汗液排出乳酸，帮助身体缓解肌肉酸痛等运动过量症状！所以，出汗对于调节身体各项平衡，达到健康状态很有帮助。但是，出汗排出的也是身体能量的一部分，大多是水分，因此，如果过多排汗，而没有做好能量补充，那么，很可能会导致身体虚脱，气血不足，能量不足，...
