眼睛本来就近视了,但是每天上班要对着电脑,怎样才能防止视力进一步下降...
您好，1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。3、在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。4、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可...
...早上起床感觉特难受,尤其是眼睛……有什么妙招能减缓疲劳?
第一招：尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息下。第二招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。第三招：在电脑旁放上...
长时间玩电脑,有什么办法能防止近视?
一般玩电脑的时候。姿势比较重要，双手要自然下垂，不然容易造成肩膀的负担，肩周炎。眼睛对着屏幕 不能太高也不能太低。平视略下20度。电脑的旁边放一杯热开水，可以减少辐射。还有保持眼睛水份，滴点眼药水。眼睛如果干涩，建议休息10分钟，起来走走，再玩会。还有一种防辐射的眼镜也可以佩戴 ...
急急。。我一天要看8个小时的电脑,有什么办法能保护眼睛。
四是注意保护视力要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科...
职场办公人士如何预防眼睛近视?
6、一个好的适当的工作学习距离电 脑屏幕和眼睛之间的距离，最好是在60cm以上。7、日光浴天气晴朗的时候，闭上眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑来刺激眼细胞。近视眼的人通常对光线是很敏感的，一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做，可以增强眼睛对光线的接受力。8、避免长时间的操作计算机，中间要有...
怎么预防办公室对着电脑近视的问题。
1、佩带适宜的眼镜 进行视力测试使用眼镜的话是对视力的一种纠正的方法，这种情况需要进行专业的检查，这样的话才可以选择合适自己的眼镜，也才可以避免出现佩戴不合理的情况，对于预防近视是有很大帮助的。2、多眨眼，少注视 泪腺排泄泪水坚持眼球外表湿润，这是让眼球正常运作所有必要的。频频的眨眼，除了...
上班族天天对着电脑,该怎么保护眼睛?
1、不要长时间对着电脑。在办公1—2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，有条件的话出去串串。多看看绿色的植物，向远处眺望。2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。3、注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕...
工作需要老对着电脑,有什么好办法可以缓解眼疲劳?
1、如果戴的是双光眼镜，用电脑的时候，可能会歪着头看。问问验光师，使用渐进镜片会不会好一点。2、眼科医生可能会推荐使用电脑专用眼镜，它们能帮助眼睛聚焦，进而减少眼部疲劳。3、如果眼镜带有防反射层的话，可以减少来自电脑的耀光。对于眼睛没有近视的人，可以买带有这种涂层的平光眼镜。4、找一找...
我一天面对电脑超过12个小时,而且是戴着隐形眼镜的,怎样有效的防止眼睛...
要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低.如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了.意...
天天上班都对着电脑,怎么有效预防眼睛度数加深?
3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。 4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。 5.显示器与眼睛保持45—76厘米距离。 6.显示器屏幕中心点最好低于双眼10—20厘米。 7.室外阳光过强时，一定要戴墨镜。 8.每晚保证8小时睡眠。 9.确定近视可以科视角膜塑形镜，不手术治...
