我觉得自己有心理问题，该怎么解决呢？
我就是那个以前问《大家都有病》的那个女孩，当时你对我说了很多话我觉得都说的挺对的，所以我想问问，我该怎么办……我现在睡得早，也不怎么抱怨父母，但为什么还是心烦意乱，四级没过，所以现在怀疑自己的学习能力。所以现在重头再学。但是困难重重，觉得自己好累……不想坚持。还有，我觉得你是内心缺少快乐的人，能不能有什么办法让我学会快乐呢？因为每天我都会用学习来压自己，压力很大，根本不会放松。谢谢了！！
你要做的就是换一种心态来生活，把脑袋放空不要去想那些烦心事，你可以做到的，深呼一口气伸个懒腰告诉自己“你是最棒的”，积极的暗示对自己很有帮助。
其二：不想坚持？我很理解，如故是我一次不过再马上考第二次我也会深感压力，鸭梨三大啊！所以，你可以给自己放个假，一星期不学然后每天去做自己想要做的事情，这这七天里彻底的放开自己。要知道生活是很美好的里面的元素不单单只有学习，个人认为忙里偷闲是一种莫大的享受。休息之后再回来学习你会感觉真的不一样。
其三：曾经的我也是一个不快乐的人今年25岁，在过去的17年里几乎没有一件事情是顺心的我曾经离家出走过三次为了追求那个虚无缥缈的小说世界。。。等等。那段时期可以说是我最阴暗、最卑鄙、最可憎的时期，但今年5月份的一天我想“难道我就要这样活在过去的阴影里，这样活着还不如死了算了”任何事情都有两面性，盯着暗面会让自己的心变得狭隘与沉重，于是我开始用积极的思想花了4天时间去考虑过去种种。我开始得到了莫大的财富与安慰“如果让你的心中充满阴暗、消极、怨恨等情绪，那么你就感受不要周围的爱、积极、欢乐与微笑了”等等。不好意思说了很多废话，哈
总结，分享可以让你变得更加快乐，在分享中你会得到满足，你可以让别人变得更好。找到你值得分享的东西和别人去分享积极的对别人有利的，试试看就像我现在所做的你会感觉到你的心中充满了快乐。
其四：不会放松？首先要把你的心打开，上面说的的如果你的心很重又怎么能放开自己呢？不放开自己又怎么能开心呢？我自己在学自由搏击，个人感觉对放松自己很有帮助因为运动本身只有你把身体放开了才能做到最标准、最正确的要求，所以教练会要求并指导我们把身体放轻松。
建议你去学一个兴趣班，因为所有运动都是想通的首先就要我们放松自己。
希望我的回答对你有帮助
人的精神状态总是一会儿好一会儿坏，你现在是在低潮，等到走过了会发现这也没什么，也不过是每个人都会经历的阶段，等时间过去吧。
现在天气很好，出去玩玩吧，放放风筝，随便走走，不然就看看书看看电影看看记录频道看看动画，什么都不管，什么都不想，等轻松下来再开始。追问
谢谢。。。。谢谢。。。
心理健康问题怎么解决?
第一保持冷静,用理智的态度面对心理问题,当自己意识到心理问题的时候,首先要保持冷静,用理智的态度面对自己的心理问题,这样才能有利于自己妥善解决心理问题,将有关问题彻底解决。第二与自己的亲朋好友取得联系,向他们求助在有的时候自己所遇到的心理问题,无法由自己解决,这时候就需要自己向亲朋好友求助,以得到他们的帮助...
当发现自己有心理问题怎么办
我觉得当自己意识到自己有心理问题时，可以采取以下自救措施：1. 寻求专业帮助。当我们意识到自己有心理问题时，首先应该寻求专业的心理咨询师或者医生的帮助。他们可以帮助我们诊断问题、制定治疗计划、提供心理支持和指导，帮助我们走出困境。2. 建立支持系统。除了专业帮助外，我们还可以建立自己的支持系统，...
心理出现问题怎么办
那么当觉得自己心理出现问题了应该怎么办呢？第一：我们可以找朋友进行倾诉，在倾诉的时候，我们的心理问题就会在交流中逐渐化解掉了。第二：认真分析自己的心理问题，是什么原因引发的，是什么原因导致目前的心理症状表现。第三：当找到自己的心理问题时，如果是轻微的，可以通过看电影、运动锻炼等方式来进...
当我们意识到自己存在心理问题时该怎么办?
此外，不断学习提升自己的心理知识也是自救的一部分。我们可以阅读与心理学相关的书籍或文章，参加心理学相关的课程或培训，了解更多关于心理问题的信息。通过学习，我们可以更好地理解自己的问题，并学会应对和管理这些问题的技巧。最后，坚持下去是最重要的。心理问题的解决是一个渐进的过程，需要时间和毅力...
解决心理问题的基本方法
解决心理问题的基本方法1 一、自我分析,找出问题。我们心里有问题,具体问题是什么,只有我们自己知道。虽然我们感觉心里很乱,但也要找出乱的源头。因此,我们要常常自我分析,写写日记等方式,查找具体问题。是情绪管理问题,还是人际关系问题,还是恋爱情感问题等等。 二、根据问题,看书或上网查找解决方法。如果知道具体的心...
我是一名大学生,压力太大了,一直怀疑自己有心理疾病怎么办?
聪明人,不要和压力过不去。 有几种途径可供参考: 1、试着把压力化解,寻找解决问题的办法; 2、压力太大的情况,缓一缓,先越过去,不去硬碰硬; 3、寻找求助者,自己做不到,但自己具备调动他人积极性的能力,鼓励他人去帮助自己解决; 4、换个环境,或许柳暗花明。 总之,办法总比困难多。有压力的人生才有动力;不...
如果我有心理问题,该怎么办呢?
当你觉得自己有心理问题时，可以尝试采取以下自救措施：1. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以提供情感支持和理解。如果觉得需要更专业的支持，可以咨询心理咨询师或寻求心理医生的帮助。2. 自我关注：关注自己的情绪和身体状态，注意休息、饮食、锻炼和睡眠等方面的平衡。创造积极的生活方式，包括...
如果我有心理病 不想去看医生 我该怎么做
1 如果当地有相应的心理学兴趣班，你可以参加。这样的心理学兴趣班，有的是免费的。2 你可以根据自己的具体心理困惑，找相应的书籍看看，可以在网上找书，比如当当网上书店，书很多的。3 你可以经常看看《心理访谈》栏目。在百度视频里搜索《心理访谈》就可以找到很多、很多的。4 你还可以上525心理咨询...
当自己意识到自己有心理问题时,如何自救?
- 首先，你应该正视自己的心理问题，不要否认、逃避或自责。心理问题并不是你的错，也不是你的弱点，而是一种正常的人类反应，任何人都可能遇到。你应该勇敢地面对自己的情绪和困惑，认识到自己需要帮助，并寻求有效的解决方法。- 其次，你应该找出引起你心理问题的原因和压力源，如生物性、精神性或社会...
假如感觉自己有点心理疾病,是不是先自己调节,如果自己能自己走出来...
不要老是憋着。情绪是需要释放的，这样自己的身心才会愉悦，又何谈心理疾病呢，如果自己调节能够走出来，当然更好，一般看这种医生收费都是很高的，当然了，想要走出来也离不开家人朋友的帮助。你所处的环境是很重要的，环境能够影响一个人的心理状况，既然自己已经感觉到自己的心理上有问题了，建议你...
