首先，你不要紧张！可能性的情况是： 1、是不是水分摄入不足，可多吃一些开水看看；或吃的东西过咸等~ 2、是不是睡眠不足，多休息一下； 3、是不是作爱次数或者时间过长，延缓一下； 4、正常尿液呈淡黄色，尿色来自尿色素、是胆汁色素的代谢产物。 但有些情况，我需要向你说明一下，希望引起你的注意： 尿颜色受饮食、药物（如痢特灵）、运动和出汗等因素影响，一般尿量少时则深，尿量多时则浅。 血尿：尿中含红细胞。尿中有少量红细胞时尿颜色无明显变化。随出血量不同尿液可呈淡棕红色，洗肉水样或混有血凝块。血尿常见于某些肾小球疾病（如IgA肾病、薄基底膜肾病），过敏性紫癫性肾损害、肾结核、肾肿瘤、泌尿系结石和感染等。 血红蛋白尿：呈浓茶色或酱油色，尿镜检无红细胞，但潜血试验阳性，见于阵发性血红蛋白尿、血型不合的输血和恶性疟疾等。 乳糜尿：呈乳白色，有时可混有少量血液，见于丝虫病和其它原因引起的肾周围淋巴管引流受阻。 胆红素尿：呈深黄色，尿内含大量直接胆红素所致，见于阻塞性黄疸和肝细胞性黄疸。 判断上述病理情况下的尿色变化时，必需排除食物和药物引起的尿色变化。
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