我是男生178cm,17岁现在170斤该怎样快速减肥到140斤左右？急！

求大家帮帮忙、我经常打篮球、特别爱篮球、有时间就打球、而且在饮食方面也稍稍控制一些、可是我的体重却不减还慢慢的变得更重、我不知道哪里出错了还是怎样、就是减肥不成功、希望大家帮帮我、感激不尽！而且本人还想再长高一点、想长到183左右、还有可能吗？

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相关建议 2013-08-14

可能是减肥具体方法不正确，每次运动至少30分钟才能消耗脂肪，且每周至少运动三次，饮食方面晚餐一定要少吃，七分饱就可以了，可以多吃些蔬菜水果，其他零食之类的就不要吃了，坚持两年才能塑身不反弹。

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其他看法

第1个回答 2013-08-14

造成肥胖的原因很多的，不同的体质会造成不同体型的肥胖，你可以在网上做个【中医体质测试】，看一下自己现在是什么体质，就知道是怎么造成的肥胖了，比如【痰湿体质】【阳虚体质】【气虚体质】都会造成人体的肥胖，但是他们的调理原则也不相同，你在网页和视频里对照着自看一下，就知道怎么办了。节食和药物减肥是最蠢的方法，只有合理的饮食加适当的运动才是最健康的减肥方式。本回答被网友采纳

第2个回答 2013-08-14

我身高一米九，体重一百三十多斤。不打篮球，眼睛不好，经常熬夜玩电脑，抽烟十来年了，今年三十。饮食不规律，经常早上不吃饭，怕上班迟到，中午有时吃，有时不吃。非常羡慕你，从小我就皮包骨头。很想长点肉，可是从来也没胖过。大概是基因的问题，我认了。

第3个回答 2013-08-14

抽脂。