可以。将葡萄籽磨成粉末再用水冲服。这样的食用方法利于吸收。
葡萄籽的功效：
1、保护皮肤方面：保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽。美白、保湿、祛斑；增强皮肤抵抗力、免疫力。
2、清除自由基、抗衰老；保护人体器官和组织细胞不被自由基破坏。
3、调节内分泌方面：彻底改善过敏体质，敏感肤质；抗炎、抗过敏、深入细胞从根本上抑制致敏因子组胺的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，彻底改善面部皮肤过敏现象。
扩展资料：
服用妙招：
1、把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
2、把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。
3、可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
4、葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。
参考资料来源：
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第1个回答 推荐于2017-09-03
这都是可以的，这样子更利于消化，把它磨成粉的，平时适量喝点即可，利于软化血管，抵抗癌症。
葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。
葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容之功效。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。
第2个回答 2013-08-27
原则是可以磨成粉来喝的，但是吸收率不高，毕竟分子太大，我建议你买成品吃，我以前吃过亨博士品牌的葡萄籽VE，效果还可以，你不放试一下
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