一定不要侧躺看手机、看书等，是【千万不要】啊。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢侧躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。
目前病理性眼压增高是青光眼的主要危险因素，眼压增高持续时间愈久，患青光眼的几率越大，视功能损害愈严重。所以，眼压高需要及时控制眼压，平时不能熬夜，少玩手机电脑，忌暴饮暴食；忌烟、忌酒、忌喝浓茶；尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。
日常一定要注意用眼健康，：应保持用眼45分钟休息10分钟的用眼频率，如果是需要读书写字或伏案工作的话，室内照度（即亮度）要到到500lux，注意读写的姿势，要保持一尺、一寸、一拳头；同时也要及时为眼睛补充叶黄素，可以从蔬菜、水果、叶黄素补充剂中获得；多到户外走走，放松眼睛；减少电子产品的使用时间，避免长时间近距离用眼。66爱眼保与你一起持续关注眼健康。
临床上，部分病人眼压虽已经超过统计学的正常上限（21mmHg），但长期随访观察并不出现视神经、视野损害，称为高眼压症。也有部分患者眼压在正常范围，却发生了典型青光眼损害，称为正常眼压青光眼。因此，高眼压并不都是青光眼，而正常眼压也不能排除青光眼。
1．头痛：头痛往往是青光眼病人的首发症状。但不同于一般
性的头痛可用镇静、去痛药缓解。因为青光眼性的头痛是由于眼压
升高压迫眼球组织而产生的只有在眼压下降后才可减轻或消除。青
光眼头痛往往还伴有眼眶、鼻根胀痛，单眼的头痛还可表现为剧烈
的偏头痛。
2．恶心呕吐：胃肠道疾病引起的恶心呕吐也是很常见的，但
还常伴有腹痛或大便次数改变等症状，用止呕、止痛药物后多可缓
解，这是可以鉴别的。而青光眼病发作时的恶心呕吐只有在眼压下
降时才会减轻或消除。有时呕吐后眼压反可下降，出现一时性好转
，但眼压仍高，虹视、头痛也都还存在。
3．虹视：是指病人发病时，看灯光会有一个彩虹样的光圈绕
在灯光周围。外圈红色，内圈绿色或紫蓝色。这是由于眼压增高后
，眼内液体循环障碍引起角膜水肿，产生折光改变所致。眼压恢复
正常时，虹视就消失。但虹视并非青光眼的特有症状，晶状体混浊
或结膜部有分泌物时也可发生，只是色调不如典型的虹彩那样鲜明
。也不像青光眼的虹视具有发作性，同时也不伴有头痛等症状。
4．视力障碍：青光眼病在急性发作时都有明显的视力下降。
除了角膜水肿这一原因外，更主要的是眼压增高造成视神经受到损
害所致。眼压越高视神经受压越厉害，视力下降也就越明显。有的
早期病人并没有视力明显下降的表现，只有在夜间出现雾视和视物
模糊，经过较好的休息，次日就消失了，就是青光眼发病的前驱症
状，切不可忽视。
看看有没有啊???
眼压高就是青光眼吗
眼压高是青光眼的危险因素，而不是诊断依据，也就是说眼压高的患者不一定是青光眼，眼压正常的患者不一定不是青光眼。临床上还有些患者眼压始终处于正常范围，视神经的损害跟青光眼有相同的地方，称之为正常眼压性的青光眼，所以高眼压并不一定就是青光眼。青光眼是一组以特征性视神经损伤和视野缺损为特征的...
眼压高马上会得青光眼吗
眼压是诊断青光眼的重要依据，却不是唯一的依据。不能机械的宜眼压高低判断是否为青光眼，但是大部分的青光眼的患者会有眼压高的情况。正常的眼压范围是10-21mmHg(1.33-2.78kPa），两只眼睛之间的压差<4-5mmHg（0.53-0.67kPa），眼压超过正常值范围，一般即可认为是患有青光眼。临床上有一种青光眼，...
眼压高就一定是青光眼吗?
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眼压高就一定是青光眼吗
眼压高不一定是青光眼。在这方面很多人都有误区，认为眼压高就是青光眼，但实际上眼压高在青光眼的诊断中的地位越来越低。青光眼的诊断主要是靠其他的一些青光眼的损害指标，比如视神经乳头改变、神经纤维层变薄和相应的视野缺损。眼压高不能够作为诊断青光眼的指标是因为人群当中眼压是分布在不同区域的，所以...
眼压高的问题可疑青光眼
眼压偏高不等于青光眼，在没有发生视神经损害之前，只能定位在“高眼压症”上，可以暂时不用药，定期随访观察就行。另外，测量眼压不能单用非接触眼压计检查，还可以用接触式的压平眼压计或压陷式眼压计测量，后两者更准确一些。眼痛、发干发胀只要是干眼病的原因，局部人工泪液等药物都可以缓解症状。（...
眼压高的原因
青光眼，是一种由于病理性高眼压最终导致了视神经损害的眼病，包括原发性和继发性。一次测量眼压高于正常值，并不能轻易地下结论，认为患者一定是青光眼。青光眼的诊断，需要结合多次眼压测量、视野检查、眼底检查等情况综合分析做出诊断，有的慢性青光眼需要经过一两年的动态观察，确认视野进行性损害，眼底C\/D...
眼压高到30,是青光眼吗
不一定。眼压是诊断青光眼重要依据，但却不是唯一因素，不能机械的以眼压高低判定是否青光眼。临床上有一种青光眼直至失明，眼压还在正常范围内，称之为"低眼压性青光眼"，这是因为其本身基础眼压就低，即使在正常人眼压波动范围内，也足够造成对其眼底的损害。还有一种表现为高眼压，但却没有青光眼的任何...
眼压高就是青光眼吗
眼压高不一定是青光眼。正常眼压在10-21mmHg，病理性眼压增高是青光眼的主要危险因素。眼压升高的水平和视神经对压力耐受的程度，决定了视神经萎缩和视野缺损的发生、发展。但是，临床上经常遇到眼压虽然超过正常值上限，（但是通过长期随访观察）该眼压并没有造成视神经萎缩和视野的损害，这种情况称为高眼压...
眼压多少算高?年轻人得青光眼有什么早期症状?
正常眼球是有一定压力的，当眼内压力超过自己眼球所能耐受的最高水平时，造成视神经损害、视野缺损及视力下降等一系列视功能损伤时叫青光眼。青光眼治疗方法是降低或者是控制眼压，促使房水排出，可以饮用郑9味瞳仁茶 ，降低眼压,改善微循环，改善眼部供血。平时还应注意：饮食应该规律化，合理的安排饮食的...
青光眼怎么确诊?
为什么有的青光眼，做过整套检查之后还是不能确诊？青光眼诊断尤其是早期诊断有时是较难的。原发性青光眼尤其是开角型青光眼在出现典型视神经损害前，单纯根据症状、眼压、视野检查等结果是不能确诊的。眼压高并不是开角型青光眼确诊的必要条件，因为有人可能是高眼压症；而眼压不高不一定就不是青光眼，...
