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如骨头汤、老母鸡、黑鱼汤、乳鸽、山药、核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；
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平时可选择枸杞子、黄芪等泡茶饮用，多吃点桂圆、玉米粉、黑木耳、豆制品等；
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无需过于迷信天花乱坠的保健品广告宣传，一日三餐荤素搭配的他人食物最好
腰摔伤了吃什么补品
腰摔伤常常会发生腰部肌肉的劳损或者急性扭伤，常常需要吃富含优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉，比如羊肉、牛肉、鸡肉，也可以食用深海鱼。这些食物当中都含有丰富的优质氨基酸，可以对局部损伤的部位起到修复的作用。还可以多吃富含维生素C的水果，包括苹果、葡萄、梨、柠檬，也有助于腰部损伤的愈合。另外，...
腰摔骨折了吃什么补品
如果腰部出现骨折，卧床时间会比较长。在骨折初期，病人很容易上火，要以清淡的饮食为主，可以考虑多吃青菜、水果、豆制品等，容易消化的食物，以防止发生便秘。受伤1-2周后可以逐渐增加营养，给予高蛋白，增加补钙质的食物，如鸡汤、骨头汤、山药炖猪蹄、鱼类、蛋类、虾皮等食物，目的是为了促进骨折尽快愈...
老年人需要吃什么补品
1. 常规保健：推荐老年人服用深海鱼油、卵磷脂、大蒜油、蜂胶等保健品，以维持身体健康。2. 缓解腰酸背痛和关节疼痛：可考虑使用液体钙、海豹油、葡萄籽、牛初乳等产品，有助于缓解不适感。3. 改善失眠多梦：老年人可以尝试服用脑白金、大蒜油、液态钙等，以促进睡眠质量。4. 促进肠胃健康：针对便秘或...
老人腰酸关节痛吃什么补品好
老人腰骨痛可以选择补肾壮骨类的补品。如果患者的年纪比较大，很可能会出现骨骼退化或者老化的情况。这个时候如果长期劳累，或者是体内缺乏营养物质，就会出现腰骨痛的情况。所以适当给予患者壮骨类的补品，也可以给患者补充维生素类的补品，加速患者对钙剂的吸收。但是补品只能对于患者的病情，起到缓解或者是帮助...
老人腰闪了吃什么补品啊
补钙类的，我妈妈也有这个问题，是缺钙造成的。我妈还不喜欢喝奶，所以就吃钙片了，最好是多维片，效果很好，当然也可以是吃的如虾，大骨头等。
我妈50岁摔倒腰了吃什么补品好
像提高体质的话，可以用鱼胶炖鸡肉或者猪骨头，然后放两三片姜，甜咸看各人的喜好，此炖品能强身健体，既开胃又滋补，使人精神好皮肤好。你可以在微信里边的通讯录那个新的朋友那里搜一家叫大众食补的，这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿鱼胶你可以省不少钱，她们也会...
腰痛吃什么好 中年男人
1、三七地黄瘦肉汤 三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。2、三七炖田鸡 肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去...
我妈妈50多岁了,经常腰骨痛,吃什么保健品好?
补品用处不大，平时一日三餐饮食注意营养均衡就行了，如果觉得营养不够可以吃点最普通的多种维生素片。关键是睡觉要注意姿势。平时要经常活动身体，注意锻炼。我妈颈椎不好，一年前老疼。最近定期打羽毛球，颈椎就好多了！腰椎不要我觉得还是要尽量多活动腰部，先从轻微的开始，别一下子太猛，也不好，...
我妈妈腰骨折了现在好多了现在吃什么补品呢
你好，骨折后需要休息，同时给予含钙高的食物食用如骨头汤、瘦肉、虾等营养高的食物食用。
适合中年人的营养品都有啥?
1.蛋白质粉 首先为大家推荐的就是蛋白质粉，从大豆中提取丰富的大豆蛋白，酪蛋白，乳清蛋白，豌蛋白制成的蛋白质粉，老年人长期使用不仅可以提高免疫力，增强体质，促进身体的新陈代谢，还可以调节脾胃不和，清除血液杂质，还可以延迟衰老的速度，因为蛋白质粉不含任何糖分，糖尿病患者也可以放心使用。2....
