同居四年的女朋友分手了，我很伤心怎么办

在一块几年了，马上要结婚了，她却走了，跟别人订婚了，好伤心，我该怎么办，本来平静一个礼拜的心又起了涟漪，她哥哥给我打电话，说我跟他合伙做的事，那些产品本来是送给她妈妈的，问我为什么不送，好吧！这都什么事啊！昨晚她哥哥给我打了很多电话，我没有接睡觉了，今天会回的电话，他们这是什么意思啊？我好累了，女友呢！跟别人订婚了，t他们家人还联系我，她妈妈又打电话说让我不要等她了，哎，

伤心也没有用，一切都已经过去了，过去的已经过去了，未来的还未来临，你面临的只有当下当下。你应该怎么样调整自己的情绪，当然我能理解你，短期内你一定是很很伤心的伤心就伤心吧，伤心的时候就大声的哭泣，发泄出来，不要在内心深处躲着。伤心哭泣，一段时间以后你就会好的，再想想看怎么样面对今后的新生活，人生漫漫当然有很多苦恼，即使以后也会碰到各种各样的麻烦的，伤心就伤心了吧。这也是对你人生的一个历练，有了这个越来越多的历练，你就会变得越来越成熟，内心也变得更强。