特别情绪化 该怎么办？？

特别情绪化跟自己的心态有很大关系，同样是一件事情，心态好了，情绪就好，心态不好了，情绪就会很差，所以说保持一个好的心态很重要，不要事事较真，钻牛角尖！

情绪这东西有一部分是性格问题，还有一部分是自己惯自己的，如果可以的话，最好控制一下，因为太情绪化的人朋友不好跟你交往，长期下去对自己的身体也不好。

特别情绪化是人在生长过程的一种特殊顽疾，这是与家庭教养与周围成长环境影响分不开的，养成这种性格的人，要从主观和客观双方面治疗，主观上应该意识到特别情绪化的危害性。客观上多看多听一些由于特别情绪化产生的不利影响和产生的结果。随着年龄的增长，我相信他会有所改变的。

自己控制自己调节呗，没办法

试着去调节自己，
多了解些调节自己内心的方法，
选择最有用的，
在情绪不好时要调节自己，改变自己。