为什么人看起来瘦了,体重却没下降呢

如题所述

减肥很难吗?不,一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法,不是这个月你减去10斤,20斤,30斤体重,而是这次减肥你瘦下来了,你没有反弹,你越减越健康了,否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程,而控制体重却贯穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥不是一件简单的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业人士的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢? 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:找出自身肥胖根源,对症下药。有脂肪代谢障碍?好的,我们提供给它充分的营养,激活它,否则一味的减少饮食热量或吃减肥药,只会使这种障碍雪上加霜,机器你不给油,光想用外力转动它,结果可想而知,人的细胞也一样。饮食无度,摄入热量过高?好的,我们得控制自已的饮食,有节制的吃,有选择的吃,有时间的吃,而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话,减肥就不会成为世界性的难题,大家都来饿上几顿,万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖?好的,设法增加基础代谢率,设法增加活动量。疾病引起肥胖?好的,马上去医院,什么都不用管,先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同,想减肥请先找准自己的问题,然后再来解决这个问题,什么时候问题解决了,什么时候你减肥成功了,成功的标准就是你瘦了,人更健康了,不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了,因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-04-03
第2个回答  2019-05-10
肌肉和肥肉的密度不一样啊,大约是3:1吧,所以体形小了,体重不一定减少
第3个回答  2013-08-16
体重没减就是脂肪没减!可能是穿衣服显得,或是身体水肿消失了!
第4个回答  2021-04-27

为什么体重下降了,看起来却还是胖

为什么感觉瘦了体重还没变
感觉瘦了体重没变的原因可能有多种 1. 身体水分和肌肉脂肪比例的变化。即使体重没有变化,身体形态上的变化可能代表着肌肉和脂肪的比例发生了调整。当人们改变饮食、增加运动或减少脂肪摄入时,即便总体体重未变,身体水分或肌肉量的增加也可能带来体态的改变,从而使人感到更瘦。例如,在减去一些脂肪的同...

身体瘦了,而体重没变,怎么回事呀?
身体消瘦了,但体重却没有减少,这可能是因为体脂率下降了。以下是详细的解释:1. 肌肉和脂肪的质量差异:体重没有明显变化,但身体看起来变瘦了,这通常是因为肌肉和脂肪的质量不同。相同重量的肌肉比脂肪体积小得多。如果身体通过锻炼和健康饮食减少了脂肪而增加了肌肉,那么身体外观会显得更瘦,但体...

为什么看起来瘦了体重去没少
人的体重包括了肌肉、脂肪、水分等。通过过度节食,喝减肥茶等不科学的减肥方法能够让你在短时间内体重下降。但是减去的那部分的体重中包括有大量的肌肉和水分,减去的脂肪只是小小的一部分。当你恢复正常饮食后,你的体重一下子就会反弹回来。3.该瘦的没瘦 该瘦的部位没瘦下来看起来也会瘦得不明显。

减肥中为什么体重和围度量着都没怎么变化但是看上去整个人瘦了呢?
1. 体脂率下降:在减肥过程中,体重和围度可能没有明显变化,但这并不意味着你没有减少体内脂肪。脂肪的减少可以使身体线条更加明显,从而给人一种瘦了的感觉。2. 肌肉变得更加紧实:如果你增加了运动量,肌肉可能会变得更加紧实。由于肌肉的密度大于脂肪,紧实的肌肉会使身材看起来更瘦,即使体重和围...

为什么感觉自己明显变瘦了,但是体重却没变?
1. 你可能经历了水分的波动,导致身体形态发生变化,但体重保持不变。这可能是因为你排出了多余的水分,比如通过汗水或尿液,从而减轻了体脂率,但总重量未见减少。2. 体重的保持不变可能是由于体质的自然变化。有些人在经历生长发育阶段后,体重和体脂会自然调整,尽管体重计上的数字未变,但体态可能...

体重没有减掉,可是人看起来瘦瘦的是怎么回事
1. 体重减轻了十斤,但体型几乎没有变化,这可能是因为减掉的主要是水分和肌肉,而非脂肪。2. 减肥过程中,体脂率没有明显变化,可能是由于体重基数过大,导致减轻的十斤体重带来的视觉效果不明显。3. 减少的是身体内的水分、肌肉和少量的脂肪,这可能是减肥方法不当导致的。4. 增加了肌肉量,而...

为什么我看起来明显瘦了体重却没下降?
人的体重包括了肌肉、脂肪、水分等。通过过度节食,喝减肥茶等不科学的减肥方法能够让你在短时间内体重下降。但是减去的那部分的体重中包括有大量的肌肉和水分,减去的脂肪只是小小的一部分。当你恢复正常饮食后,你的体重一下子就会反弹回来。3.该瘦的没瘦 该瘦的部位没瘦下来看起来也会瘦得不明显。

为什么看上去瘦了,可是体重没有任何变化
1. 改变穿着风格,选择更为贴身的衣物,可能会让人感觉身材更加苗条。2. 通过规律的运动,身体脂肪被消耗,肌肉线条变得更加紧致,尽管体重未变,但身材比例的优化给人以“瘦了”的视觉错觉。

感觉身上明显瘦了,却没掉秤为什么
1、如果有坚持运动,那么这个现象是好事,说明肌肉增加了,体脂下降了,因为同样重量的脂肪,体积是同样重量肌肉体积的3倍,肌肉增长,基础代谢率就会提高,容易养成易瘦体质。2、没有怎么运动,要么是前一段时间有一点浮肿,或者外部光线的因素导致的视觉上的差异。3、可能称错了,正确称量的方法是每天...

感觉自己瘦了可是体重没变化怎么回事
1. 你可能遇到了体重的“平台期”。即使体重没有下降,你的身体可能已经发生了变化,比如肌肉量的增加或脂肪分布的改变,这些都可以让你的体型看起来更瘦。2. 体重的波动可能与水分有关。如果你增加了水的摄入量或者通过汗液和尿液排出了更多的水分,这可能会导致你的体重暂时不变,但你的体型可能会有...

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