初三学生的心理问题。我的数学成绩不错,小考要是拿得稳进班级前三没什么问题,也进入了学校的数学培优班,本以为数学没什么问题了,但每每大考,如月考半期,数学都考的很差,一看错题全是这个看错了那个看错了,我考前准备工作也做足了,什么错题集习题书都做了,但总是没信心,担心自己做不好,考试的时候正确率就很低,特别体现在简单的题上,考下来就被各种责备嘲笑,如此循环。说来讽刺,如今大考我最怕数学。我真是没办法了,特此求助,谢谢!
问题不是太自信吧,我考试的时候放松不下来,一直很紧张,就容易失误啊。
放平心态真的很难,考试考前一而再再而三地强调,同学也整天学霸学霸地喊,心理压力真的很大,考试的时候也不如考其他科目时轻松,以为自己很放松了,平静了,其实还是很紧张,就经常造成失误
追答看来你是一枚学霸呢 你可能非常害怕考不好同学们会说什么 放下心中包袱 不要想着这次考试一定要考多少多少 考不到就怎么 考试不给自己定目标 就像平时做练习 做题的时候让自己慢下来 不能着急 不能力求完美 不然会越来越紧张
追问谢谢,我会尝试的!
追答多谢采纳 希望你能战胜自己 不要有包袱
追问对能,您能告诉我您以前考试时是怎么平复心情的吗?
打错啦。。看得懂就行,不好意思
追答其实我没什么特别好的方法 我每次考试带点水 水不能多喝 不然可受不了 非常紧张的时候喝点水 先别做题 停一分钟 向远处看看 还有别给自己压力 考试不能想着要考多少 好像跟前边重了 可以试试哦
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