我是个一很懒散的人。有时候做事控制不住自己。我想改变自己想用个个...
1、首先要清楚，对于成年人来说，要改掉一些既已养成的不良习惯，是比较困难和痛苦的。惟有强大的毅力和自我驱动力，其他东西的作用都是有限的。因为，一个人的行为会听从自己内心的召唤，屈服于自己行为惯性。当你从心里并不想勤奋、努力的时候，你会为自己的懒惰找到很多理由，说服自己继续懒惰！2、自...
总爱发脾气 控制不住自己怎么办?
那就深呼吸，不用扩胸那般的深呼吸，只要正常的呼吸就行，这样使你的情绪能够冷静下来，别人说什么话你都不要在意，你的主要目的是控制自己的情绪，而不是跟随别人的情绪走，别人有可能就想激怒你，你不要跟着他的情绪走，
管不住自己的随性怎么办?
其次，我们可以通过锻炼自己的意志力来控制自己的随性。比如说，我们可以尝试在日常生活中培养一些良好的习惯，比如提前计划好自己的行程、制定严格的日程安排等等。这些习惯可以帮助我们更好地控制自己的行为，避免因为随性而盲目决定。最后，我们可以通过寻求帮助来解决问题。如果我们在生活中遇到了一些难以解...
我好苦恼,我总是控制不住自己的情绪和行为,怎么样才能有效的控制自己...
再次，设定明确的目标和计划，将大目标分解为小步骤，逐步实现。这样可以避免因目标过大而感到压力和挫败感，有助于情绪的稳定和行为的控制。在日常生活中，培养积极的心态也至关重要。面对挑战和困难时，尝试从积极的角度看待问题，寻找解决办法，避免过度担忧和自我否定。此外，与亲朋好友分享您的感受，...
自己的自控能力非常不好,一点儿都控制不住自己,特别好玩怎么办?
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
我想自律,可是我控制不住我自己,该怎么办?
首先可以给自己设立一个闹钟，提醒自己不要把时间浪费在电子游戏里面，有了外界的提醒，才不会让自己一直懒惰下去，还可以让自己的父母监督，父母的提醒也会让我们变得更加的自律，而不会一味的去放纵，但我们自己控制不住自己，那么就需要别人的力量，在前面肯定会比较艰难，但是随着不断的努力，必定会...
生气控制不住自己,爱说狠话,伤害亲近的人,要怎么做?还是我有心理疾病...
喜欢嘴上口快，那么你需要学会尊重别人。心态放宽减少争执也好。控制不住自己的情绪是心理疾病吗？控制不住自己的情绪不一定就是心理疾病，但肯定是有心理问题。控制自己的情绪的方法：一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。二、深呼吸。控制呼虚中培吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，...
控制不好自己情绪,总是烦躁怎么办?
当控制不好自己的情绪时，我们应该要怎么办呢？下边，我就推荐一些方法给你：1、深呼吸，全身放松。2、不要钻牛角尖。3、转移自己的注意力，不要老想着这一件烦心的事。4、跟熟悉的人倾述。遇到不顺心的事情，要跟自己信任的人倾诉自己，让别人开导自己，正所谓当局者迷，旁观者清。5、要懂得放下...
自我控制很难,明知有些事不能做,但控制不住怎么办?
人总是要成长和进步的，不能说控制不住就任由事情往不好的方向发酵，我们还是需要给自己一个目标和计划赶走那些不理性的想法和行为。（一）、给自己一个目标和计划赶走那些不理性的想法和行为。当自己有规划有条理性的时候，整个工作和生活都会比较顺畅，不会有很多胡思乱想的时候，只要自己的思想不跑偏...
控制不住自己的情绪怎么办
一、要承认自己情绪的弱点 每个人的情绪都有其优劣，自己一定要认识自己的情绪，不能回避，不能视而不见。譬如，有的人喜欢冲动，而且一冲动就控制不住自己。怎么办？就要承认自己有这个毛病，在承认的基础上，再认真分析自己好冲动的原因，然后再找一些方法去克服。这样做可以随时提醒自己；不可放纵自己...
