女人每天跑步，有什么坏处

女性朋友如果每天坚持跑步到底有什么好处？

生命在于运动，这句话是不会错的。我从小学就开始坚持每天跑步，我身体很好很健康。回到主题：跑步有什么好处，有什么坏处先交你选时跑步，早上公园晨练的人很多，为什么呢？就因为空气新鲜。但是你有没注意到一点早上跑步的人少，散步做运动的人多，为什么呢？清晨的空气很混浊，跑步的时候呢人的呼吸频率较快这样的后果只会吸入大量的脏东西。傍晚时间温度降低，但比清晨温度稍高而且空气好。这个时候跑步很舒服适合长跑。

只要不是跑到筋疲力尽，应该没什么事

坚持每天跑步是很好的，不但提高身体的体质，还可以保持身材，但运动量不能过大了。